母乳喂养的困惑：乳头疼痛与追奶经验分享 今天想和大家聊聊母乳喂养遇到的那些事儿。我家宝宝现在14天了，每次喂奶都像在受刑，乳头被吸得火辣辣的痛，简直要冒火星了！ 最让我头疼的是，明明奶水很多，会往外喷射的那种，但宝宝吃奶时总是哭闹，吃得好好的突然就哭，然后各种找奶。我老公说从没见过我这么有耐心，所有的耐心都给了这个小祖宗。现在每次喂奶都要一小时，拍嗝又要一小时，大半夜家里灯火通明地哄娃，真的要崩溃了。 有姐妹说可以涂羊脂膏缓解疼痛，我还没试过。更让我纠结的是，听说鸽子汤是回奶的，可我妈妈一直给我送鸽子汤下奶，这到底是怎么回事啊？ 另外想请教有经验的宝妈，如果奶水变少了要怎么追回来？听说让宝宝多吸是最好的办法，但具体要怎么做呢？通乳师真的有用吗？求支招！
哺乳期饮食
来自广州市
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艳丽女郎
奶水少了让宝宝多吸是对的，但得注意方法，不能光让宝宝吸，还得注意宝宝的吸吮效率，要是宝宝吸着玩，那可不行。通乳师的话，得找靠谱的，手法不对反而容易伤着乳腺
2025-11-27 18:05:59 · 来自广州
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晴晴✨
第1天
孕期便秘困扰，分享我的应对方法最近被孕期便秘困扰得不行，今天蹲厕所的时候特别难受，痔疮都犯了。之前怀闺女的时候更夸张，有一次蹲了一个小时，感觉缝的线都快崩开了[捂涕为笑]我发现几个小方法还挺管用的：多吃火锅这类油腻食物（虽然不太健康但真的有用）保持适当活动，不能总躺着实在不行就用开塞露感觉来了就赶紧去厕所，别憋着今天还跟老公讨论，坐着拉不出来，必须得蹲着才行。姐妹们有没有类似的困扰？都是怎么解决的呀？（分享一张美食图，最近发现吃火锅对便秘有帮助）
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月下萤
第1天
孕期便秘困扰最近被孕期便秘困扰得不行，今天上厕所蹲了好久都拉不出来，痔疮还特别疼。之前怀闺女的时候也是这样，有一次蹲了一个小时，感觉缝的线都快崩开了。现在32岁怀二胎，更不敢用力，怕对宝宝不好。试过吃猪肝补血，但实在受不了那个味道。老公给我煮了清淡的面条，倒是能吃下去。有姐妹建议我多吃水果蔬菜，可我吃了水果过一会儿胃就开始烧心，特别难受。现在流感严重也不敢随便出门，真是愁死了。不知道各位孕妈有没有什么缓解便秘的好办法？我现在每天都很焦虑，既怕用力伤到宝宝，又怕便秘太久对身体不好。
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森林女孩h
第23天
为什么宝宝睡觉总是惊跳？ 我家宝宝睡觉特别容易惊跳，稍微有点声音就会惊醒大哭。现在都不敢在他睡觉时发出任何声音，连走路都要踮着脚。最夸张的是他自己放个屁都能把自己吓醒，然后就开始哭闹。裹襁褓、白噪音都试过了，效果都不明显，真的好累啊！
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妈妈网_i04uz2
第1天
孕晚期腹围增长太快怎么办？ 今天产检回来被自己的腹围数据吓了一跳！33周腹围已经101cm了，宝宝预估体重5斤，偏大两周。医生说我控制得还不错，但看着这个数字还是有点慌啊！ 最搞笑的是跟其他孕妈一对比，发现有人26周腹围就107cm了，瞬间觉得自己还算正常的（笑cry）。不过走路确实越来越吃力，感觉肚子沉甸甸的，走几步就喘。 现在每天都不敢吃太多碳水，宵夜也戒了，希望能控制宝宝体重在8斤以内。有没有同样腹围偏大的孕妈来交流下经验呀？你们都是怎么控制体重的？ 附上今天的产检数据图，感觉肚子圆得像个球~
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妈妈网_aj3qf8
第1天
孕晚期肚子大得离谱，姐妹们有同款吗？ 今天和孕妈们聊天才发现，我的腹围简直大得离谱！26周就已经107cm了，现在走路都特别累，感觉肚子随时要把我压垮。医生倒是没说什么，但和其他孕妈一比，我的肚子简直像个大气球。 最搞笑的是，我一直以为这个尺寸很正常，直到今天和姐妹们对比数据才发现自己这么突出。老公还开玩笑说我怀的是双胞胎，明天要去问问医生这到底是怎么回事。 现在特别担心宝宝太大不好生，但又控制不住想吃。最近迷上榴莲，每天都要吃，不知道是不是这个原因让肚子长这么快。想问问有没有同款大肚孕妈，你们都是怎么控制体重的呀？
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05小暖心
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为什么新生儿嘴唇会起皮？ 发现宝宝的下嘴唇总是干干的，还起了白色的皮，喝奶的时候特别明显。刚开始以为是口渴，后来才知道是因为吸奶太用力导致的。看着宝宝嘴唇脱皮的样子好心疼，又不敢随便给他擦东西，怕影响吃奶。
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快乐宝贝乐乐快乐
第17天
为什么孕期最后一个月这么难熬？ 现在38周了，肚子紧得像个石头，腰酸得直不起来，还有种想大便又拉不出来的感觉。医生说我宫缩频繁，可能会早产，但我自己完全没感觉。最难受的是晚上根本睡不着，翻个身都困难，尿频到要崩溃。真的好想快点卸货啊！
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唯二十
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为什么产后夫妻容易因为带娃吵架？ 生完孩子后感觉老公完全变了一个人，晚上孩子哭得像打雷他都听不见，继续睡他的觉。我半夜起来喂奶换尿布，他在旁边玩手机都不帮忙。最气人的是有次让他抱会儿孩子，结果直接把孩子丢在床上不管，害得宝宝吐奶。现在看到他这样我就来气，感觉这段婚姻快要撑不下去了！
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昱小宝✨
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孕期湿疹困扰，姐妹们有类似经历吗？ 最近被孕期湿疹折磨得不行，想问问有没有同样经历的姐妹。我现在孕36周+6天，从孕中期开始腿上就长这些红点点，孕晚期越来越严重了。去医院看说是孕期湿疹，医生说过生完就会好，但我好担心会留印子啊！每天擦大白罐也没什么效果，痒得难受。想问问大家有没有什么缓解的办法？
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淘小仙
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测出双杠后，我该注意些什么？ 今天早上用早孕试纸测出了明显的双杠，心情既激动又忐忑。其实我的月经已经推迟了20多天，之前测过三次都是阴性，这次突然测出来让我有点措手不及。 现在胸部特别疼，碰到就难受，而且特别容易饿，刚吃完没多久又饿了。老公不在家，暂时还没法去医院抽血确认。想问问大家，在确认怀孕前这段时间，需要注意些什么呢？特别是饮食和生活习惯方面。 另外想请教下，胸疼是正常的早孕反应吗？会不会影响之后哺乳？
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萌夏
第1天
惊喜又忐忑的早孕试纸经历 今天早上用早孕试纸测了一下，居然出现了两条杠！虽然第二条还不是很明显，但已经让我心跳加速了。这已经是推迟20天没来月经了，之前测了三次都是白板，这次突然出现双杠，真是又惊又喜。 老公不在家，得等他回来才能去医院抽血确认。现在的心情真是既期待又害怕，生怕是炸胡。姐妹们都说这个颜色已经很明确了，让我别太担心。不过我还是有点忐忑，毕竟之前有过不太好的经历。 最近身体反应也挺明显的，胸特别疼，穿内衣都觉得难受。而且特别容易饿，刚吃完没多久又饿了，但是闻到鱼腥味还是会干呕。不知道其他孕早期的妈妈是不是也这样？ 现在最纠结的就是要不要现在就去医院，还是等老公回来。医生说让我随时联系她，但我又不想太麻烦别人。这种等待确认的感觉真是度日如年啊！
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妈妈网_aef75i
第1天
新生儿护理经验分享最近在照顾宝宝的过程中遇到不少问题，想和大家分享一下经验。我家宝宝现在40多天，发现他嘴唇总是干干的，喝奶后会脱皮起泡。刚开始以为是口渴，后来才知道这是正常的奶泡现象。宝宝现在每天拉便便1-3次，有时候会拉到背上。我发现把尿不湿往后调整一点能减少这种情况。而且宝宝拉屎的表情特别可爱，我都录下来准备以后给他看。另外，我家宝宝睡觉特别容易惊跳，一定要抱着走来走去哄睡，坐着都不行。放床上不到5分钟就会醒，现在都是抱着睡熟后才能轻轻放下。不知道其他宝妈有没有什么好办法？这是宝宝嘴唇起泡的照片，医生说不用特别处理。现在最困扰我的就是宝宝的睡眠问题，希望能听听大家的经验。
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妈妈网_neun8g
第1天
宝宝拉便便的烦恼与经验分享 最近发现宝宝拉便便的时候经常会弄到后背，真是让人头疼。尤其是刚换完尿不湿，一不留神就又脏了衣服。我家宝宝现在两个月大，便便量开始增多，有时候一天能拉两三次，而且每次量都不小。 今天早上换尿不湿的时候，刚脱下来还没发现，结果往上提的时候才发现后背都脏了，真是哭笑不得。婆婆说要把尿不湿往后拉一点，但有时候宝宝姿势不对还是会弄脏衣服。 有经验的宝妈们都是怎么处理这个问题的呢？是不是大一点就会好一些？我家宝宝现在放屁也会自己撅高小屁屁，感觉特别可爱，但就是拉便便这个问题让人有点困扰。 另外，宝宝脸上最近也起了些小红点，不知道是不是热的。我婆婆总说要给宝宝多穿点，但我觉得广东这么热的天气，穿太多反而容易起疹子。
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珊珊公主wonder
第26天
为什么新生儿总是拉便便到背上？ 最近发现宝宝每次拉便便都会弄到背上，尿不湿明明已经包得很好了还是防不住。特别是抱着喂奶的时候，一不小心就中招，衣服都要换好几套。今天早上又是一场灾难，便便直接从尿不湿边缘溢出来，整个后背都是，简直让人崩溃！
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佳佳爱唱
第1天
孕期饮食与产检经验分享 最近在孕期遇到一些饮食和产检的问题想和大家讨论。我目前怀孕21周+1天，最近特别馋烧烤和火锅，但又担心对宝宝不好。前几天忍不住吃了顿烧烤，结果吐得很厉害，可能是因为平时饮食太清淡突然吃油腻的胃受不了。现在想想还是应该控制一下，等生完再解馋吧。 关于产检，我建档时抽了10管血，抽完头晕得厉害。唐筛检查医生让空腹8小时，但听说有的医院不需要空腹，不知道大家有没有类似经验？另外我肚皮最近特别痒，没有红疹但就是痒得难受，涂了身体乳也没用，准备去医院看看。 还有一个纠结的问题，四维检查到底去哪家医院做比较好？听说有的医院可以带家属一起看，有的医院照片更清楚，想听听大家的建议。
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小星薇✨
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宝宝频繁吐奶怎么办？新手妈妈的焦虑我家宝宝刚出生17天，最近发现他每次喝完奶都会吐两三次，有时候甚至从鼻子里流出来，看着特别吓人。每次喂完我都认真拍嗝了，但还是会吐。现在每次喂90ml奶粉，喝少了又睡不着，喝多了又怕吐得更厉害。吐出来的奶还有酸味，不知道是不是正常的。最让我担心的是昨晚吐奶从鼻子流出来，吓得我一晚上没敢睡。有经验的宝妈们能不能分享一下，这种情况该怎么处理？需要去医院检查吗？
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小萤光
第1天
孕期老公的忽视让我心寒最近看到小红书上的一段话特别戳心，孕期明明是女人最需要关怀的特殊阶段，可老公却总忽视我的需求。孕吐严重想让他做点清淡的，他说要加班让我点外卖；夜里腰酸背痛想让他帮忙按摩，他说要早起让我忍着；产检想让他陪，他说公司有重要会议。这些行为不是忙碌，是刻意忽视啊！现在特别反感他奶奶总把我们当小孩子，天天问东问西，连买个鸡胸肉都要教我们怎么做。老人家管太多真的让人窒息，你们老公的奶奶也这样吗？更心寒的是，从怀孕到现在老公没给过一分钱，上个月工资才3000多，还总因为钱的事吵架。我现在除了重物不拿、生鲜不吃，其他家务一样没少干。突然发现，在他眼里怀孕不过是件平常事，不会因此多体谅你半分。现在想通了，婚姻给
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风华九歌
第1天
孕期贫血补铁经验分享最近产检查出贫血，血红蛋白只有80，医生开了琥珀酸亚铁片配合生血宁一起吃。坚持每天吃两片，搭配鲜橙补充维生素C促进吸收，一个月后复查升到了113！之前吃多糖铁不耐受，这次换药效果明显。想问问姐妹们有没有类似的补铁经验？
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甜甜棉花
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孕期频繁出差，如何平衡工作与胎儿健康？最近两个月我成了空中飞人，今天又在机场了[裂开]算不清这是第几次飞行了，月底还要再飞一趟。虽然知道孕期不宜过度奔波，但工作实在推不掉。有姐妹问我为什么不去对象老家待产，其实计划是月底过去。现在只能安慰自己，带着宝宝从小适应交通工具，以后不容易晕车[偷笑]想请教其他职场孕妈：你们孕期出差频率高吗？长时间乘坐交通工具有什么缓解不适的技巧？如何减轻对胎儿的担忧？今天在机场看到蓝莓卖70元/公斤没舍得买，现在特别后悔[裂开]孕期营养补充真的好重要～
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雨落南笙✨
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孕期便秘困扰最近几天又开始便秘了，明明大便不硬，但就是感觉肚子不舒服，蹲半天也排不干净。今早蹲太久，宝宝在肚子里乱拱，吓得我赶紧起来了，怕憋着宝宝缺氧。姐妹们有没有类似的情况？都是怎么缓解的？我现在每天喝很多水，也吃水果，但效果不明显。听说孕晚期便秘会更严重，好担心啊！
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