产后子宫恢复不好的调理方法

111小猫咪咪s

1岁6个月11天

我产后38天B超显示子宫恢复不好，医生给的建议亲测有效：

坚持母乳喂养促进子宫收缩
喝益母草颗粒帮助排恶露
适当走动促进血液循环
42天复查如果还有问题可以尝试产后逐瘀胶囊

药品名称	服用方法	注意事项
益母草颗粒	一日3次	哺乳期可用
产后逐瘀胶囊	遵医嘱	需医生评估

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要过早同房 ②42天复查很重要 ③恶露异常要及时就医

来自广州市

热门评论(2)

果果奶茶

过早同房真的不利于自己的身体恢复，一定要等到身体恢复之后才可以同房的

2025-11-27 22:32:52 · 来自阳江市

hot简简单单的

你总结的这些方法很全面呀，从促进子宫收缩到排恶露，再到促进血液循环，每一步都考虑到了。特别是避坑提醒那块，提醒大家不要过早同房、按时复查，这些对新妈妈来说太重要了，值得借鉴

2025-11-27 22:26:46 · 来自广州

相关推荐

宝贝妈妈9291yeah

1岁8个月9天

作为二胎宝妈，今天必须分享个超实用经验👶！上周小宝肚子胀得像小鼓，半夜哭闹不止，我和宝爸急得团团转。后来学了个按摩手法：让宝宝平躺，双手搓热后，以肚脐为中心，顺时针轻轻打圈按摩，每5分钟休息1分钟，重复3次。神奇的是，按摩完小宝就放了几个屁，肚子明显软了，很快安静入睡😴。亲测有效，新手爸妈快收藏试试！

肉肉团呀

1岁3个月19天

孕期哺乳期首选内衣‼️嫚熙太空反重力哺乳内衣孕期和哺乳期找到一款好的内衣真的太重要了！我一直在穿这款嫚熙太空反重力孕妇哺乳内衣 ✅采用20D超细旦纱线太空纱，透气又干爽，对怕热的孕期特别友好 ✅W型无骨承托，减轻胸部下坠感，孕晚期也不会勒胃 ✅6重反重力防下垂，失重般上托无束缚，加高杯型和加宽下杯沿，从孕早期到涨奶期都能防下垂 ✅单手开合的哺乳扣，半夜喂奶轻松搞定！ ✅10A级抗菌，水洗300次依旧抗菌，而且还是婴幼儿A类一等品，放心和宝宝贴贴从孕期穿到产后哺乳期，性价比真的很高，好穿又舒服的哺乳内衣值得加入你的待产包!

小美美简xin

1岁5个月16天

孕期补钙选择心得经历过背痛、腿抽筋的我来分享补钙经验。试过几种钙剂后发现：碳酸钙：便宜但容易便秘葡萄糖酸钙：吸收好，对我最有效咀嚼钙：方便携带实测效果：换葡萄糖酸钙后睡眠质量明显改善，半夜不再背痛。建议搭配维生素D促进吸收。补钙小贴士：分次服用比一次大剂量好不要和牛奶同服晒太阳帮助合成维生素D避坑提醒：①补钙要持续②出现便秘要调整剂量用药前务必咨询医生

小睿一

1岁6个月5天

因为孩子的哭闹，我真会后悔生孩子了，我生病三四天了，再加上这几天大宝（一岁7个月）也生病了，白天特别哭闹，晚上很晚才睡。小宝晚上就哭闹，姐姐睡了，他就醒，老公也跟没听到一样，宝宝怎么哭闹他都不起，我真的后悔了，虽然母体会忘记生孩子当时的痛。但是带娃经历的痛苦特别难熬！！

榴莲奶油

1岁11个月12天

孕期木薯能不能吃？亲测经验分享最近群里讨论木薯能不能吃的问题，作为两胎妈妈来分享一下我的经验。木薯确实含有微量毒素，但处理得当是可以吃的。我们老家以前经常吃，要泡水很久再煮。不过孕期还是建议谨慎，我点糖水看到商家都会标注'孕妇慎点'。有两种主流做法：保守派：完全不吃，担心毒素积累适量派：煮熟透后少量食用个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果实在想吃，建议：选择黄心木薯品种充分浸泡和煮熟控制食用量避坑提醒：①不要吃未煮熟的木薯②出现不适立即停食

123白小姐

1岁9个月14天

献血能有什么好处？？？我对象本来就是高血压，还去抽了400cc（没结婚之前他几乎每年都去献血，以前的没联网，就一个小本子登记着，结了婚还去献😤😤😤），都过了两天了，创可贴取下来，还在一个多明显的抽血的伤口……一年半载都补不回来

米莱の米朵日记

1岁6个月19天

又忘记了，提前步入中老年～

小初的妈妈

1岁14天

我的孕期暖心事｜那些被温柔以待的瞬间，温暖了整个十月十月怀胎是一段奇妙的旅程，身体的变化带来了些许辛苦，但更多的，是被整个世界温柔以待的感动。今天就想分享一下我的孕期暖心事，这些微小的善意，像一束束光，照亮了我这段特别的日子。最让我感动的来自我的同事。进入孕中期后，虽然孕吐缓解了，但容易疲劳和尿频。我们办公室在五楼，洗手间在一楼，每次上下楼都变得有些小心翼翼。有一次，我正准备下楼，同部门一位平时不太爱说话的女同事默默走到我身边，很自然地挽住我的胳膊，说：“正好我也要去，一起吧。” 从那以后，几乎每次我起身，她或者另外几个同事都会找个借口和我同行。她们从未明说，但我心里明白，这是她们用最体贴的方式，在保护着我的安全。这份不动声色的关怀，让我觉得无比暖心。还有一次暖心的经历发生在地铁上。那是一个晚高峰，车厢里非常拥挤。一位小哥看到我后，立刻站起身给我让座。我道谢后坐下，过了几站，他旁边的人下车了，他却没有坐，而是默默地站远了一点，为我隔出多一点空间。这个小细节让我感受到了一种极致的尊重和体贴。这些点点滴滴的暖心事，汇聚成了我孕期最宝贵的记忆。它们让我相信，善意和爱无处不在。感谢每一位给予我温暖的人，你们让我成为了一个更快乐、更感恩的准妈妈也希望所有的孕妈妈们，都能被温柔包围，顺利度过这段美好的时光。

年糕来了

1岁5个月1天

娃整理玩具不积极，AI毛绒玩具赛赛猫玩收纳游戏玩具散落一地，我让娃整理，他却假装没听见，跑去看电视。这时搭载京东JoyInside附身智能平台的AI毛绒玩具赛赛猫开口：“宝贝，我们来玩收纳游戏吧，把玩具送回家，送对一个奖励一颗星星～” 娃眼睛一亮，跑过来问：“怎么玩？” 玩具说：“积木要放进蓝色盒子，玩偶放进粉色篮子，开始吧～” 娃立刻动手整理，拿起积木放进盒子，玩具夸道：“真棒，一颗星星到手～” 整理完所有玩具，娃看着整齐的房间，成就感满满：“我厉害吧！”上京东搜：陪伴玩具，还有好几款毛绒玩具可以选云朵兔，圆月熊等等收纳再也不用催😌 #京东京造 #京东京造AI玩具 #JoyAI #JoyInside #买机器人上京东 #玩具 #AI #ai #WRC #机器人 #京东京造AI毛绒玩具 #陪伴玩具

安妮不撒娇

1岁3个月5天

拒绝内卷🙅‍♀️崔玉涛说过：最好的早教是户外 ⭐️让孩子回归自然🍃和大自然亲近，在大自然中探索求知，是对孩子返璞归真最好的启蒙教育‼️ 儿童心理研究表明，孩子童年时多亲近大自然，有助于提升他们感知世界和获得幸福的能力❤️ ⭐️正确的育儿方式，不应该把孩子“锁”在家里。而是应该多鼓励孩子去户外，呼吸新鲜空气的同时又能在大自然里尽情的奔跑🏃体验大自然带来的乐趣‼️ 一花🌸一世界，一叶🍃一自然。自然万物看似渺小，却是魅力无限。森林、树木、河流、植物、风、阳光、雨露等等，都会激发孩子探索大自然的兴趣，打开孩子的感官世界‼️  🌈那么亲近自然到底🈶️哪些好处呢⁉️ 1⃣️培养观察力 2⃣️增强抵抗力 3⃣️刺激感统发育 4⃣️提高孩子社交能力 5⃣️发挥宝宝想象力 6⃣️利于宝宝生长发育  ⭐️所以妈妈们，如果有时间，请关掉电子产品，多带孩子亲近大自然，坚持户外运动哦🏃 让孩子在观察中、感受中、触摸中，享受到大自然的美妙与神奇👏 多与动物们为伴，也会让孩子们的内心自然而然有一种保护弱者的心态，使内心更加温柔❤️ 另外，多亲近大自然，还能培养孩子大胆，自信的性格哦～

小爱呦呦

1岁11天

选对保温杯，宝宝爱上喝水！皇宠大眼萌解决6个月-3岁喂养难题有没有宝妈和我一样，给宝宝买东西，做再多功课还是心里打鼓？特别是像保温杯，看保温、看颜值、看材质、看功能，精挑细选买回来，宝宝一用呛水了，或者根本洗不干净，那种挫败感真的…太懂了！在两个宝宝的“历练”下，我总算找到了这款皇宠大眼萌保温杯，它简直是为解决这些痛点而生的姐妹们都知道，给小宝宝选保温杯，保温性能是重中之重！皇宠这个30mm的小口径设计，其实是它的一个“锁温小心机”—开口小，热量散失的面积就小，再结合它家的专利锁温塞和三层锁温结构，才能真正做到我实测下来的效果：装50°温水闭盖8小时，水温还能保持在40°左右。这个温度给娃泡奶、喝水都刚刚好，尤其适合我们家妹妹这种肠胃比较娇嫩的早产宝宝！防呛设计是我最想夸的！配件里配了三种吸嘴：鸭嘴、好吸嘴、直饮嘴。妹妹刚开始用鸭嘴时，舒缓分流的设计让水流特别均匀，她一口接一口喝得超稳，再也没呛过！而且杯盖带安全扣丢包里不会误开，省心~ 清洗难题？不存在的！之前用的保温杯吸管藏污纳垢，拆洗时总怕扯坏零件。皇宠的杯盖所有零部件都能拆开，重力球、直饮管随手一冲就干净，316L不锈钢一体内胆无缝，不会残留奶渍，对我这种懒妈太友好了！一个杯子从6个月用到3岁？搭配重力球（躺喝也没问题）或直饮管，妹妹现在用鸭嘴，等1岁半换好吸嘴，3岁直接上直饮嘴！杯底加厚防摔设计，姐姐抢着拿也不会滑，老母亲终于不用追着捡杯子了！真实使用体验最近带妹妹出门遛弯，可以直接戴上杯套挎着，随时可以拿给妹妹喝。她抱着杯子咕咚喝水，隔壁宝妈还问我链接！其实选宝宝用品，真不用追求太多“黑科技”——防呛、好洗、耐用才是王道。皇宠这款，细节却做到我心坎里，真心推荐给纠结的新手爸妈！ 💡育儿小贴士：6-12个月是宝宝学饮黄金期，选对杯子能减少呛咳风险，还能锻炼手眼协调哦

彩虹果

1岁3个月30天

世际德力脱皮水果玉米粒，开袋即食，清甜爆汁超方便！有没有宝妈和我一样，每天为娃的早餐、加餐发愁？既要营养又要快手，还得娃爱吃！最近挖到一款宝藏——世际德力脱皮水果玉米粒，真的拯救了我这个懒妈！ 🌽 不用煮！不用剥！开袋直接吃！它家的玉米粒是脱了皮的，口感特别嫩，没有普通玉米那种硬皮感，清甜多汁，像水果一样爽口！小朋友一口接一口停不下来～ 🥗 搭配自由，吃法超多！ ▪️直接当零食，健康解馋 ▪️拌沙拉、配酸奶，营养加分 ▪️做炒饭、辅食，轻松搞定一餐 ▪️野餐、带饭，随手塞两包超方便！ ✅ 配料干净，只有玉米+水+少量盐，没有乱七八糟的添加，给宝宝吃也安心。真空包装锁鲜，常温就能囤，随吃随拿～我家娃现在每天放学就要啃一包，再也不喊饿啦！宝妈们快冲，真的是带娃必备神器！

小初的妈妈

1岁14天

宝宝辅食一锅出：营养均衡的婴幼儿饮食搭配指南在婴幼儿成长过程中，科学合理的辅食搭配对宝宝的健康发育至关重要。今天我们将分享一组简单易做的宝宝辅食组合，让新手爸妈也能轻松为宝宝准备营养丰富的一餐。主食选择：营养丰富的板栗红薯板栗红薯是优质的碳水化合物来源，其橙黄色的果肉富含β-胡萝卜素和膳食纤维。蒸熟后的板栗红薯口感绵密，自带甜味，特别适合宝宝的味蕾。将红薯切块蒸煮，可以保留最多的营养成分，也便于宝宝消化吸收。蛋白质补充：嫩滑鸡蛋羹与牛肉粒鸡蛋羹是宝宝辅食中的经典选择。制作时只需将鸡蛋打散后加入适量温水，过滤后蒸制，即可得到口感嫩滑、易于消化的蛋羹。鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂和多种维生素，对宝宝大脑发育尤为重要。对于已经开始尝试肉类的宝宝，牛肉粒是补充铁质的优质选择。将牛肉切成小粒，搭配少量山药一起蒸煮，既能提供丰富的蛋白质和铁元素，又能预防缺铁性贫血。蔬菜搭配：山药与白菜的双重营养山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，对宝宝消化系统有益处。而白菜则富含维生素C和膳食纤维，能够促进铁质吸收并帮助肠道蠕动。将这两种蔬菜与肉类搭配，既能平衡营养，又能增加辅食的口感和风味。餐后水果：苹果蓝莓组合新鲜水果是宝宝辅食中不可或缺的部分。苹果富含果胶和维生素，蓝莓则是天然抗氧化剂的优质来源。将苹果切片与蓝莓一同呈现，不仅色彩鲜艳能吸引宝宝的兴趣，也能提供丰富的维生素和矿物质。

唐甜甜女孩唯一

1岁10个月27天

孕中期漏检提醒我16周做完NT后差点错过重要检查！孕中期容易漏检的项目：20周常规产检：测血压/胎心/尿常规22-24周四维：排查畸形黄金期糖耐筛查：24-28周必做避坑指南：①提前预约四维（热门医院要抢）②系统异常时及时换医院③私立医院记得要检查报告

我是番茄酱吖

1岁8天

周岁相框制作｜对你的爱不止十二个月💓 1岁快乐啊，我的男孩👼 爸爸妈妈亲手给你做的周岁相框📸 看着刚生下来的小人儿学会抬头翻身会坐会爬会扶站会叫爸爸妈妈欣喜的同时又感动要继续健康快乐无忧无虑的成长吖我的宝贝❤️ #新手做的就是最好的 #有意义的礼物 #宝宝照片 #周岁照 #满月照 #周岁礼物 #宝宝照片存储 #第一次当妈妈 #慢慢长大慢慢爱你 #DIY相框

妈网大家是欢乐

1岁8个月6天

产后痔疮护理亲测经验分享生完娃痔疮发作的痛谁懂啊！分享下我的应对方法：马应龙痔疮膏亲测有效，但用药前务必咨询医生温水坐浴可以缓解疼痛避免久坐久站，多变换姿势饮食清淡，多补充膳食纤维注意事项：①产后痔疮很常见，不要硬撑②如果疼痛严重影响生活要及时就医③医生可能会开肛肠科检查

A梦多多C

1岁2个月3天

你的快乐，是妈妈心头的暖阳我的女孩：时间真是个温柔的魔法师，它让你从蜷在我臂弯里的小不点，长成了如今的模样，妈妈常常翻看相册感慨——你第一次笑，第一次喊“妈妈”，第一次摇摇晃晃走向我。每个瞬间都在提醒我，什么才是生命里最珍贵的。妈妈心里最深的愿望从未改变——愿你健康，开心，快乐。这世间万物，都比不上你眉眼间的笑意。你慢慢长大，我渐渐老去。未来你会遇见许多人，经历许多事：有阳光下开怀大笑的时刻，也会有雨中独行的日子。妈妈想告诉你，成功很好，但不如你内心从容重要；优秀很好，但不如你懂得善待自己珍贵。无论你走到哪里，成为谁，累了就回来。家里永远亮着一盏灯，锅里总温着你爱喝的汤。妈妈的怀抱或许不再像从前那样宽厚，却永远是你最安心的港湾。不必着急长大，不必追求完美。慢慢来，好好感受每一寸时光。只要你平安喜乐，妈妈的世界便是圆满的。

流星奶黄妹

1岁6个月4天

产后腰疼到直不起来，换尿布真的太费腰了！生完孩子后腰疼得厉害，换尿布的时候简直要命。现在每次弯腰都痛，走路都直不起腰。后悔没买尿布台，现在天天在床上换，腰都要断了。听说很多妈妈都有这个问题，不知道是不是月子没坐好。有没有什么缓解腰痛的好办法？要不要去做产后康复？

妈妈网_kttwvw

1岁11个月25天

新生儿维生素D3补充指南：选对品牌很重要宝宝出生15天后就要开始补D3了，作为二胎妈妈实测过几种常见品牌：品牌特点注意事项星鲨D3 胶囊型方便喂服有些宝宝会出现闹觉情况伊可新AD AD同补花生油基底需注意过敏我家两个娃都是AD和D3交替吃，儿保医生说这样更全面。但最近群里好多妈妈说伊可新可能引起宝宝烦躁，建议先小剂量试试。用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要自行加大剂量②注意观察宝宝反应③开封后要冷藏保存

铭记晴心

1岁3天

儿童房的小房间只能配这个尺寸的窗帘了希望孩子们喜欢