孕早期情绪波动大，我是这样缓解的
孕早期情绪低落、孕吐严重的时候，真的特别难熬。我17周还在吐，吃不下饭，心情差到想哭。这时候千万别憋着，试试这些方法：
- 找姐妹倾诉：加个孕妈群，大家互相打气比一个人闷着强多了
- 吃点能接受的：我当时就吃得下辣条，虽然没营养但总比饿着强
- 维生素B6：医生开的，对缓解孕吐有点用
- 少量多餐：吐了也别怕，过会儿再吃点水果垫垫
特别注意：
- 情绪特别低落时一定要及时和家人沟通
- 有伤害自己的念头要立即就医
- 老公不在身边的话，多视频联系
来自泰安市
热门评论(1)
大大甜心22
维生素B6确实是个好东西，我当时医生也给开了，不过每个人反应不一样，有人吃管用有人效果一般，但试试总比硬扛着强。你提到吃辣条这个，虽然没营养但能缓解孕吐，我觉得只要别过量，总比饿着肚子难受好。
2025-11-30 19:03:51 · 来自广州
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