孕期贫血和缺钙自查小技巧
姐妹们，孕期贫血和缺钙真的不能忽视！我怀大宝时就因为没注意，后期腿抽筋到睡不着。这次二胎学聪明了，早早开始自查。
贫血自查方法：
- 看指甲：如果指甲苍白、易断裂，可能是贫血
- 头晕乏力：特别是蹲下站起来时眼前发黑
- 面色苍白：连口红都盖不住的苍白感
缺钙信号：
- 小腿抽筋：尤其是半夜突然抽醒
- 牙齿松动：刷牙时感觉牙齿有点晃
- 关节疼痛：手指关节早上起床发僵
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自汕头市
热门评论(2)
柔云小花22
你平时有没有注意补充铁剂和钙剂呢？
2025-12-01 16:56:13 · 来自广州
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黄相伴一生
你提到的这些症状我深有体会，特别是半夜小腿抽筋，真的疼得人受不了。你整理的这些自查信号，对新手妈妈来说太有帮助了，能提前发现，尽早调理，免得遭罪。
2025-12-01 16:49:55 · 来自广州
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