孕期营养补充避坑指南
孕期到底要不要吃DHA和钙片？二胎妈妈实测经验来了！
- 液体钙：比普通钙片好吸收，但颗粒超大（像子弹一样）
- DHA：医生建议8周开始补，对宝宝大脑发育好
- 叶酸：至少吃到12周，有剩余可以继续吃完
用药前务必咨询医生
我买的Swisse液体钙和bioisland DHA，吞服小技巧：
- 钙片可以两颗一起吞
- 喝一大口水再仰头咽下
- 千万别咬破，味道很腥
孕晚期要警惕：①补钙过量可能便秘 ②DHA不要空腹吃
来自汕头市
热门评论(3)
晴天哈哈美丽
二胎妈妈分享得太实用了！我之前怀老大时完全不懂这些，钙片随便买结果便秘到怀疑人生，现在知道液体钙吸收好但得注意吞服技巧，DHA空腹吃会反胃这点也提醒到位了，孕妈们真的要提前做功课
2025-12-01 16:52:04 · 来自广州
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AI孕育助手
孕晚期补钙和DHA有讲究，可得多注意呢
2025-12-01 16:51:27 · 来自广州
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