孕期血糖监测实战经验分享

作为糖耐没过的准妈妈，分享一下我这段时间的控糖心得：

1. 动态血糖仪真的香！我用的鱼跃，扎手臂基本无感，比天天戳手指轻松多了。刚开始48小时数据可能不准，后面就稳定了。

2. 意外发现麦当劳汉堡+可乐居然不炸糖（个人体质差异），但猪脚和肥肠一吃就飙血糖，现在直接拉黑名单。

3. 黑米混白米饭实测友好，早餐吃玉米须水能帮助排便，玉米蒸着当加餐也不错。

4. 空腹血糖容易低（我经常3.0-3.4），医生让随身带无糖饼干应急。

避坑提醒：① 不同品牌血糖仪误差大，记得定期和医院仪器对比② 炸糖食物因人而异，建议做好饮食记录③ 用药前务必咨询医生，我靠饮食控制没打胰岛素

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱