母乳喂养的辛苦与快乐

最近开始母乳喂养，真的是又累又幸福。每天就像一头奶牛一样，充电两小时只能吸奶20分钟，感觉乳腺永远都吸不完，休息两个小时又涨奶了。最痛苦的是不能睡整觉，只能早上眯一会儿，吸一下奶再眯一会儿。

母乳喂养的辛苦与快乐

不过看到宝宝满足的小表情，又觉得一切都值得。我现在都是先用吸奶器吸出来放冰箱，这样感觉轻松很多。15分钟能吸出150毫升，够宝宝吃的。

想问问其他母乳妈妈都是怎么安排吸奶时间的？晚上是怎么熬过来的？有没有什么缓解涨奶的好方法？

来自广州市
热门评论(6)
小桐桐9.11
涨奶的话咱们要及时疏通，宝贝饿了可以让他吮吸呢。不饿的情况下，咱们可以用吸奶器挤出来一部分。
2025-12-03 05:24:45 · 来自清远市
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轻松小H～  回复 小桐桐9.11 ： 那我就按你说的方法做，希望能缓解涨奶
小桐桐9.11  回复 轻松小H～ ： 亲测有效呀，我当时就是这样过来的。姐妹也可以尝试一下的。
轻松小H～ ： 这办法能行吗？
小幼育
我是按需吸奶，涨了就吸，晚上定闹钟起来吸奶，用热毛巾敷敷能缓解涨奶
2025-12-03 00:07:39 · 来自广州
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妈妈网_9u07gd
你说15分钟能吸150毫升，这量挺足的！涨奶的时候除了用吸奶器，还可以试试冷敷，用干净毛巾裹着冰袋敷一下，能缓解点胀痛感。晚上熬不住的话，可以让家人帮忙搭把手，轮流照顾宝宝。
2025-12-02 23:34:05 · 来自广州
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