产后第一餐避雷指南
在国外生娃的惨痛教训：老外送的产后餐全是雷！
- 早餐：冰牛奶+硬面包（饿到手抖）
- 午餐：生菜沙拉+冰果汁（中国胃当场崩溃）
- 偷藏了巧克力才没低血糖
| 实测必备加餐清单： | 食物 | 推荐理由 |
|---|---|---|
| 黑巧克力 | 快速补充能量不占地方 | |
| 保温杯 | 随时喝到热水太重要了 |
避坑提醒：①提前打听医院餐食 ②让家属偷渡小米粥
来自广州市
热门评论(1)
他的娘亲loveu
这经历听着就揪心啊，国外这产后餐跟咱们中国习惯差太多了，冰的硬的根本没法吃。还好有巧克力撑着，这清单太实用了，特别是保温杯，热水对产妇来说太重要了，得赶紧收藏！
2025-12-03 17:55:03 · 来自广州
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