孕早期饮食指南
孕早期胃口不好很正常，我总结了几点经验：
开胃食物推荐：
- 东北饭包（大白菜叶包饭）
- 酸辣土豆丝
- 水煮花生
缓解孕吐小妙招：
- 喝苏打水或水溶C
- 少量多餐
- 床头放苏打饼干
可以适量吃的"禁忌"食品：✔️ 泡面（少放调料）✔️ 辣条（偶尔解馋）✔️ 雪碧（小口抿）
避坑提醒：① 山楂、桂圆要避免② 生食和隔夜菜不要吃
来自广州市
热门评论(2)
键盘文
哈哈哈哈，我当时就靠酸辣土豆丝续命
2025-12-03 20:38:44 · 来自广州
点赞
柚子的小豆苗妈
你这经验总结得太全面了，特别是开胃食物和缓解孕吐的小妙招，对孕早期胃口不好的妈妈们太有用了！还有那个“禁忌”食品，适量吃的建议很贴心，避坑提醒也很关键呢。
2025-12-03 20:28:13 · 来自广州
点赞
相关推荐
小嘟嘟日常～
孕15周+2天
收藏
4
34
小呼呼宝宝
孕15周+0天
收藏
5
7
美丽橙子感受
孕13周+5天
收藏
2
点赞
柔娇柔娇兔锅
孕15周+5天
收藏
2
点赞
蓉猫天堂8
孕15周+4天
收藏
评论
点赞
她家小花蝶cute
孕15周+6天
收藏
2
点赞
幸福无限baby
孕13周+4天
收藏
1
点赞
妈妈网_4vvih0
孕15周+3天
收藏
6
32
美丽初见00
孕15周+0天
收藏
评论
点赞
乖巧小兔o22
孕14周+5天
收藏
5
49
ng的小葡萄
孕14周+5天
收藏
3
点赞
傻傻和心安zxy
孕13周+5天
收藏
9
11
周小兔l
孕15周+4天
收藏
5
5
乐乐儿妹e
孕14周+0天
收藏
27
508
南南的小植物
孕13周+6天
收藏
1
点赞
王小妈咪22
孕14周+2天
收藏
1
点赞
皮卡丘ybee
孕15周+0天
收藏
6
24
晚霞飞燕
孕14周+3天
收藏
1
点赞
花香甜o
孕15周+0天
收藏
6
10
妈妈网_6288z0
孕14周+6天
收藏
2
点赞