孕期饮食避坑指南

作为三胎妈妈，总结了些孕期饮食经验：

可以吃的：

• 螃蟹（但要去掉寒性的胃部）
• 羊肉汤
• 狗肉（老人说吃了宝宝胆大）

要小心的：

• 木瓜（容易引起宫缩）
• 山楂（可能刺激子宫）
• 榨菜（盐分太高）

我怀这胎特别爱吃酸，老公不让吃外面的酸野，就自己在家用水果做。孕期口味变化大，但要注意食品安全。

有个姐妹喝鸡汤就流鼻血，可能是太补了。每个人体质不同，对我家有效的不一定适合你。