产后掉秤12斤的月子水配方大公开
生完第五天就掉12斤的秘诀来了！月嫂给我喝的消肿神器：
陈皮炒米水
- 普通大米+陈皮干锅炒至微黄
- 装瓶密封，每次取2勺煮水
- 我从出院喝到产后两周
进阶版：苹果陈皮水苹果块+陈皮煮水，酸甜可口还能促排便
艾草泡脚包艾草煮浓汤放温泡脚，去湿气超有效（千万别加冷水！）
实测效果：我泡完脚+喝炒米水第二天，肚子就小了一圈（附图是产后第五天状态）
避坑提醒：①恶露未净别喝活血茶饮 ②泡脚水温不超过40℃
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自清远市
热门评论(3)
小小姑娘95
怀孕了之后也是要注意好自己的身体哦，一定要顾及好的。
2025-12-04 01:45:22 · 来自东莞市
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88璃璃仙女
产后消肿确实挺重要的，她分享的这些方法挺实用的，特别是那个艾草泡脚包，去湿气效果听起来就不错。不过她提醒的避坑点也很关键，恶露没干净的时候确实得小心，泡脚水温也别太高，免得烫伤或者影响恢复。
2025-12-04 01:28:11 · 来自广州
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易之烊呀
哇塞，居然会这么有效果的呀，泡完脚然后再喝炒米水
2025-12-04 01:24:47 · 来自铜仁市
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