落地醒宝宝哄睡实战技巧
经历过抱睡2小时放下5分钟的崩溃期，总结出这些方法：
- 放下时先放屁股再慢慢抽手
- 用妈妈的衣服垫在宝宝身下（有熟悉气味）
- 配合白噪音（吹风机录音实测有效）
| 阶段改善记录： | 月龄 | 睡眠情况 | 对策 |
|---|---|---|---|
| 2个月 | 抱睡1小时 | 包裹襁褓 | |
| 4个月 | 能睡小床 | 引入安抚巾 |
避坑提醒：每个宝宝适应节奏不同，我家用了3周才见效，要坚持温和调整
来自洛阳市
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