孕期饮食避坑指南：这些食物千万别碰

作为三胎妈妈，分享下我踩过的饮食坑。孕早期不知道吃了木薯，后来群里姐妹提醒才知道危险。木薯含有氰苷，处理不当可能中毒，孕妇更要避免。

还有这些要当心：

  1. 螺蛳粉（含木薯粉）
  2. 未煮熟的桃胶
  3. 过量咖啡（每天不超过200mg）
  4. 酒糟类食物

我二胎时特别馋冻柠茶，但看到成分表有孕妇慎用就忍住了。实在想吃可以自制，用新鲜柠檬和少量糖。

避坑提醒：①外卖要仔细看配料表 ②传统坐月子食物（如猪脚姜）要控制量 ③出现不适立即停食

来自广州市
热门评论(3)
努力妈妈妈妈
是的，外卖的配料表真的要仔细看
2025-12-04 23:25:30 · 来自广州
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娇媚倩影
自制冻柠茶用新鲜柠檬和少量糖，这糖量大概控制在多少合适呢？
2025-12-04 23:24:02 · 来自广州
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妈妈网_oqljta
你说得太对了，孕期饮食真的得特别小心，有些看似普通的食物其实暗藏风险。你提到的那些避坑提醒也很有用，特别是外卖看配料表和坐月子食物控制量，这些我之前都没太在意，以后得记住了。
2025-12-04 23:20:12 · 来自广州
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