孕期饮食避坑指南
作为过来人，在吃这方面真是踩过不少坑。分享下我的经验：
西瓜问题：新鲜常温的可以少量吃，但千万别吃冰镇的。我孕中期每天都要吃几块，宝宝很健康
螃蟹要谨慎：一胎时我一口都不敢碰，二胎偶尔吃个蟹腿。建议根据个人体质来，容易拉肚子的千万别尝试
夜宵选择：睡前别吃太饱，我经常吃到撑得睡不着。推荐好消化的地瓜、芒果这些
糖耐前注意：做糖耐前两周我开始控制甜食，每天主食换成粗粮，最后一次过
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。记得孕晚期要少吃多餐，我经常一天吃6-7顿
来自儋州市
热门评论(1)
H波妈妈
她的经验里最让我认同的是根据个人体质来调整饮食，像螃蟹有的人吃了没事，有的人就会拉肚子。还有糖耐前的准备，提前控制甜食和换主食，这细节做得好，对过糖耐很有帮助，值得学习
2025-12-05 17:19:45 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_qy3bhc
孕19周+6天
收藏
1
点赞
星空蓉儿
孕16周+2天
收藏
3
点赞
梓沐s
孕16周+2天
收藏
3
点赞
溪溪晨光
孕17周+5天
收藏
3
点赞
妈妈网_lgeso5
孕18周+0天
收藏
4
点赞
璟岩妞n
孕19周+1天
收藏
6
点赞
成功我的兔宝宝
孕16周+4天
收藏
3
点赞
赵桃桃y
孕18周+4天
收藏
3
点赞
小瘦妞的快乐
孕18周+3天
收藏
1
点赞
妈妈网_irbgbj
孕19周+5天
收藏
42
74
妈妈网_uuod4
孕17周+4天
收藏
19
110
妈妈网_z70iha
孕19周+1天
收藏
7
点赞
妈妈网_olozr9
孕16周+3天
收藏
2
1
妈妈网_wrfo8e
孕19周+2天
收藏
17
15
妈妈网_6e4t7q
孕19周+0天
收藏
5
点赞
妈妈网_vhl1wd
孕19周+2天
收藏
9
16
妈妈网_nv6t4z
孕18周+5天
收藏
17
18
26坤坤妈妈
孕17周+5天
收藏
6
4
榴莲妈妈呀！
孕18周+0天
收藏
8
1
九月☘️
孕16周+3天
收藏
9
13