备孕期间补内膜的实用方法
多年内膜薄困扰，亲测有效的调理方法：
中药调理：
- 找专业中医把脉开方
- 坚持喝2-3个月经周期
- 我喝到内膜从0.7长到1.2
食疗辅助：
- 经后喝黑豆浆
- 红枣桂圆煮鸡蛋
- 当归炖汤（每周2次）
西药方案：
- 补佳乐口服
- 雌二醇塞药
- 需医生指导使用
注意事项：
- 中药要自己熬效果更好
- 补气血要循序渐进
- 阿胶糕当零食吃
- 监测排卵期内膜变化
避坑提醒：
- 不要连续大补会上火
- 不同体质适合不同方案
- 塞药比口服副作用小
我的内膜从不超过0.8到现在能到1.2，最重要的是坚持。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
