糖耐检查实用小技巧
刚做完糖耐的孕妈分享避雷经验：
喝糖水窍门：
- 自备吸管小口喝（减少恶心感）
- 喝完含片柠檬片（防吐神器）
- 糖水要摇匀再喝（否则底部更齁）
时间管理： 步骤 耗时 注意事项 空腹抽血 5分钟 最晚9点前完成 喝糖水 5分钟内 开始计时 餐一抽血 1小时后 静坐不要走动 异常处理：
- 呕吐少量可继续检测（我家吐了1/3仍有效）
- 数值异常建议挂营养科（不要自行控糖）
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 检查前3天正常饮食（刻意控糖影响结果）② 带充电宝和零食（等待时间超长）
来自揭阳市
