孕期饮食禁忌实测：隔夜菜到底能不能吃？
刚怀孕时我也纠结过隔夜菜的问题，和老公还为此吵过架。亲身经历告诉你：
为什么建议不吃
- 亚硝酸盐含量会增加
- 容易滋生细菌
- 我吃完隔夜菜后确实拉过肚子
这些可以偶尔吃
- 隔夜米饭（第二天炒饭）
- 单独存放的炖汤（煮沸10分钟以上）
我的处理方式
- 当餐吃不完直接倒掉
- 做菜控制分量
- 让老公处理剩菜
避坑提醒：① 凉拌菜绝对不能隔夜② 绿叶蔬菜隔夜最危险③ 孕期肠胃敏感，别拿宝宝冒险
每个孕妈体质不同，我同事吃隔夜菜就没事，但我真的不敢冒险
来自广州市
热门评论(2)
糖糖小米zxy简单
同事吃隔夜菜没事，这是不是说明体质不同对隔夜菜反应差别很大啊？
2025-12-08 18:41:04 · 来自广州
点赞
妈妈网_wa0zeb
你说得太对了，隔夜菜确实得小心，特别是凉拌菜和绿叶蔬菜，亚硝酸盐和细菌问题真不是闹着玩的。你处理剩菜的方法也很实用，控制分量、分开存放，值得借鉴。
2025-12-08 18:37:09 · 来自广州
点赞
相关推荐
草莓妹妹曾经
孕12周+2天
收藏
1
点赞
傻傻和心安zxy
孕14周+4天
收藏
1
点赞
来咯小兔。
孕12周+4天
收藏
2
点赞
梦幻小妞妞
孕15周+6天
收藏
1
点赞
妈妈网_6288z0
孕15周+4天
收藏
1
点赞
洁洁呜呜
孕14周+6天
收藏
1
点赞
南南的小植物
孕14周+4天
收藏
3
点赞
要甜蜜Li
孕15周+4天
收藏
2
点赞
王小妈咪22
孕15周+0天
收藏
2
点赞
wei青桔子
孕15周+5天
收藏
2
点赞
wei青桔子
孕15周+4天
收藏
4
9
baby乔小公主
孕16周+1天
收藏
3
点赞
熙熙小宝贝m
孕14周+6天
收藏
3
点赞
他玲珑小钦
孕15周+4天
收藏
2
1
1314珏宝宝
孕12周+2天
收藏
2
点赞
钓钓钓呀s
孕14周+3天
收藏
1
点赞
柳柳宝贝once。
孕16周+1天
收藏
1
点赞
Sunsky阳光
孕14周+5天
收藏
4
25
镜中佳人
孕12周+6天
收藏
2
点赞
梦幻小妞妞
孕15周+6天
收藏
3
点赞