新生儿哄睡神器实测推荐

经历了抱睡、奶睡的崩溃阶段，终于找到这些好用的哄睡方法：

1. 工具推荐：

   • 哺乳枕：减轻手臂压力
   • 白噪音：吹风机声音最管用
   • 睡袋：防惊跳效果好

2. 实操技巧：

   • 抓住睡眠信号及时哄
   • 建立固定睡前程序
   • 先静置5分钟再抱

3. 哄睡神器对比：

   • | 工具 | 适用场景 | 效果 | 价格 |
   • |------|----------|------|------|
   • | 哺乳枕 | 抱睡过渡 | ★★★☆ | 60-100元 |
   • | 投降式睡袋 | 惊跳反射 | ★★★★ | 120-200元 |
   • | 摇椅 | 浅睡眠期 | ★★☆☆ | 200-300元 |

避坑提醒：①不要过度依赖抱睡 ②睡前避免过度刺激 ③保持环境一致性