无花果到底能不能缓解便秘？ 最近便秘严重，听姐妹们说空腹吃火龙果配水很管用，但我还在喝中药不能吃水果。今天收到了网购的无花果干和鲜果，尝了尝觉得味道一般，不知道是不是买得不对。看网上说无花果对便秘也很有效，可我这个孕反严重的人实在吃不下。大家有什么既有效又不难吃的通便方法推荐吗？
孕期不适应对
来自漳州市
热门评论(1)
淑女3808
便秘严重的话，除了吃，还得注意多活动活动，哪怕只是在家走走，也能促进肠胃蠕动。另外，每天定时排便也很重要，养成习惯后，便秘情况会好很多。
2025-12-10 18:32:13 · 来自广州
点赞
相关推荐
well洋洋213
1岁3个月18天
二胎宝妈今天陪朋友挑婴儿床，像在选“育儿搭子”😂！传统木质款像老派绅士，实木材质摸着踏实，边角圆润设计安全感拉满，价格还亲民，但除了睡觉没别的功能。智能款简直像科技新贵🤖，能自动摇摇篮、监测温湿度，甚至放白噪音哄睡，朋友看得眼睛发亮，可一看价格又犹豫了。作为用过传统款的老母亲，我倒觉得选床关键看需求——想省心求稳选传统，想尝鲜体验黑科技且预算充足，智能款真香！你们家婴儿床选了哪种？
收藏
1
点赞
皖仙宝宝wsweet
1岁6个月28天
唐筛vs无创怎么选作为做过两项检查的孕妈，分享下我的选择经验：唐筛：16周左右做需要空腹抽血价格相对便宜准确率约60-70%无创DNA：12周后就可以做不用空腹准确率99%价格较贵如何选择：年轻孕妈医生可能建议先做唐筛高龄或有不良孕史建议直接无创我是00后但直接选了无创注意事项：唐筛高风险仍需做无创或羊穿两种检查都是筛查不是确诊最终要结合B超等综合判断个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
评论
点赞
babekaylahh
1岁6个月整
作为二胎宝妈，带娃路上踩过的坑都成了经验值📈！大宝6个月时我啥也不懂，看别人家娃用硬枕头就跟着买，结果小家伙总睡不安稳，半夜频繁惊醒，当妈的看在眼里急在心里😭 后来恶补育儿知识才懂：6个月内宝宝脊柱呈C型，根本不需要枕头！8个月后才能用2cm左右的低矮枕，1岁后再逐步调整。现在带二宝，严格按科学方法来，看着小家伙睡得四仰八叉，老母亲终于能睡整觉了🌙！
收藏
4
点赞
小米19890916160
1岁3个月15天
作为二胎宝妈，真得说说小宝宝夜里哭闹这事儿👶 今早闺蜜还跟我吐槽，说她家娃一晚上能醒五六次，全家都熬得不行。我家大宝那会儿也这样，后来发现是穿盖太多闷热了🥵 换上纯棉薄睡袋，睡前做做排气操，哭闹明显减少。还有啊，白天别让娃睡太久，不然晚上精力旺盛更折腾。亲测这俩方法挺管用，有同样困扰的宝妈可以试试~
收藏
1
点赞
妈妈网_ldcqlh
1岁3个月12天
二胎宝妈今天陪朋友去母婴店选婴儿车，真是一场“大考”😣。朋友一眼相中经典款，说它实用又耐看，可店里好几个人都在咨询同款，这“撞车”概率有点高啊！反观那些外观独特、功能新奇的婴儿车，虽然买的人少，但设计感满满。朋友纠结是选经典款避免踩雷，还是大胆尝试新款式。大家觉得，婴儿车选经典款还是新款式更合适呢？🤔
收藏
1
点赞
兔宝宝妈妈五
1岁10个月15天
孕吐到住院是什么体验？这些缓解方法亲测有效 孕8周开始吐到怀疑人生，连胆汁都吐出来了，最后不得不去医院打营养针。医生说我这种情况属于妊娠剧吐，已经影响到电解质平衡了。住院打了4天点滴才缓过来，现在想想都后怕。之前试过各种偏方都没用，苏打饼干吃到想吐，柠檬水喝到反酸。后来发现冰镇椰子水居然能压住恶心感，现在床头常备着。想知道有没有同样吐到住院的姐妹？你们都是怎么熬过来的？求分享有效的止吐方法，这孕反实在太折磨人了！
收藏
2
点赞
小美美简xin
1岁6个月整
孕期建档转档经验谈经历过两地建档的我来分享几个注意事项：建档时间：有胎心胎芽后就可以建（7-8周）有的医院要求NT后建档（12周）建档地点：建议在计划生产的医院建档社区医院建档简单但可能需转档转档流程：不花钱，直接录档案转过去需要带上之前的检查报告我老家建档后转到厦门生产的医院医院选择：市医院一般只认自家或更高级医院的报告妇幼保健院可能要求重新抽血注意事项：①不同地区政策可能有差异②产检最好固定在一家医院③转档前先咨询清楚所需材料
收藏
评论
点赞
我的小猫娃
1岁7个月9天
NT检查实用小贴士刚做完NT的我来分享几个实用经验：时间选择：最好在12周左右做，不要太早。我12周+1做的，宝宝配合度刚好。准备工作：可以吃点巧克力或喝脉动让宝宝活跃些但如果是和建档抽血一起做，就要空腹了我空腹去宝宝不动，医生摇了半天肚子才拍到检查过程：一般10-15分钟宝宝可能会踢腿、翻身，看着特别可爱我的NT值1.2mm，胎心166次/分小技巧：穿方便露出肚子的衣服提前预约，避免排队太久电子版报告更清晰，可以保存宝宝第一张"照片"注意事项：①NT只是筛查，结果异常需要进一步检查②不同医院测量可能有细微差异③保持放松，紧张会影响检查
收藏
1
点赞
美丽泡泡鱼
1岁4个月9天
我必须要跟宝妈们强烈安利！我挖到了超好吃的伊利奶酪棒，真的太绝了！它的口感浓郁丝滑，每一口都充满了奶香。而且奶酪棒的形状很可爱，孩子特别喜欢。伊利这个品牌一直都很靠谱，品质有保障。它富含多种营养，能给宝宝补充钙等营养元素。宝宝吃起来完全停不下来，我家孩子一看到就开心得不得了。宝妈们真的可以赶紧冲，让宝宝享受这份美味又营养的小零食！
收藏
13
43
笑颜宝宝33
1岁11个月1天
孕吐缓解方法实测作为吐到住院的孕妈，分享几种亲测有效的缓解孕吐方法：饮食调整：苏打饼干、苏打水等碱性食物椰子水、柠檬水对我特别管用少量多餐，避免空腹药物辅助：医生开的维生素B6严重时可以输液补充营养我吐到住院打了4天点滴就好多了生活小技巧：刷牙恶心可以换孕妇牙膏闻橘子皮、柠檬片能缓解躺着比坐着舒服些什么时候需要就医：吐胆汁或带血完全无法进食进水体重明显下降注意事项：①孕吐严重程度和胎儿性别无关②12周后大多会缓解，但也有持续更久的③不要硬抗，及时就医很重要
收藏
评论
点赞
长颈鹿的脖pretty
1岁3个月9天
二胎宝妈来报喜啦🎉！生完二宝后，肚子上的妊娠纹像地图一样，自己瞅着都闹心。试过各种淡纹产品，钱没少花，效果却寥寥。后来听专业人士建议，每天早晚坚持涂妊娠纹修复霜，还搭配按摩。饮食上也不含糊，橙子、猕猴桃这些富含维生素的水果成了常客。就这样坚持了三个月，奇迹出现了！妊娠纹颜色淡了好多，肚子也变得光滑细腻，这效果真的绝了👍！
收藏
1
点赞
豆豆angel
1岁11个月1天
孕早期B超检查时间选择经验分享作为经历过两次怀孕的妈妈，想和大家聊聊孕早期B超检查的时间选择问题。第一次B超建议在6-7周做，太早可能看不到胎心胎芽，容易引起焦虑。我就是5周多去做只看到孕囊，担心了好几天。如果6周没看到胎心也别太着急，可能是着床晚。群里有个姐妹8周才有卵黄囊，9周才出现胎心，现在宝宝很健康。监测排卵的姐妹可以按排卵时间推算，比末次月经更准确。我就是按排卵日算的周期，结果B超显示和末次月经差了9天。建议选择阴超，比腹部B超看得更清楚。特别是早期，阴超能更早确认胚胎发育情况。注意事项：①如果之前有过不良孕史，可以适当增加检查频率②HCG达到3-4万时一般都能看到胎心了③每个宝宝发育速度不同，不要太纠结具体周数
收藏
1
点赞
qu美羊羊4716
1岁3个月18天
上周参加幼师岗面试，现场堪比“神仙打架”😮！好几位应聘者简历上写着5年以上经验，还有各种才艺证书。我这种新手瞬间被比下去，果然第一轮就被刷。跟面试官聊完才懂，幼师面试经验是基础，亲和力才是加分项💯！说话要温柔，全程保持微笑，着装也要简约得体。看来下次面试，除了练技能，还得好好修炼“软实力”才行👩🏫！
收藏
1
点赞
恩恩妈妈8890
1岁3个月18天
作为二胎宝妈，最近发现身边好多夫妻有娃后分房睡😴。有的是楼上楼下，更夸张的是隔两个房间！我家大宝出生后，宝爸就搬去次卧，说怕翻身吵到我。二宝出生后，直接隔了两个房间，他睡书房，说这样能保证我休息好。但有时半夜孩子哭闹，他听不到，我一个人手忙脚乱，心里多少有点失落😔。想问问大家，有娃后分房睡且隔两个房间的夫妻多吗？都咋想的？
收藏
1
点赞
wei14683
1岁4个月2天
二胎宝妈来唠唠👶产后例假恢复那点事儿。我产后3个月例假就正常了，之前同房都小心翼翼做足措施。可上周老公出差回来太激动，安全措施没到位😣。事后我整个人都慌了，翻出手机算排卵期，又查各种资料，手心全是汗💦。问了医生朋友说产后即使没来例假也可能排卵，真后悔当时没忍住。姐妹们产后同房一定要做好措施，别像我一样提心吊胆的！
收藏
1
点赞
俏妈可可泡00
1岁6个月12天
婆婆照顾月子vs请月嫂，过来人说说真实体验 最近在纠结要不要请月嫂，听说有月嫂给新生儿喂奶导致窒息的案例，吓得我不敢请了。但让婆婆照顾又怕育儿观念冲突，我第一胎就是被婆婆用老方法带娃，差点吵起来。现在二胎预产期临近，婆婆说可以来帮忙，但我更倾向请专业月嫂。想问问有经验的宝妈，月子期间到底哪种方式更好？自己家人照顾真的比月嫂贴心吗？求分享真实经历！
收藏
1
点赞
花落晗年
1岁11个月8天
孕期如何缓解孕吐？分享我的小经验最近孕吐又开始严重了，每天10点到晚上8、9点都特别难受，胃里翻江倒海的，吃不下又吐不出来。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我试过喝丝瓜汤和冬瓜圆子汤，清淡的汤类会好受一些。最近发现豌豆尖汤也不错，煮起来很方便。听说红薯也能缓解孕吐，但不知道是不是真的有效。另外，我发现转移注意力很有用。上班的时候忙起来就会好一些，但不上班的日子真的特别难熬。有姐妹推荐做手工，比如扭扭花，感觉可以试试看。大家孕期都是怎么打发时间的呢？有没有什么特别有效的缓解孕吐的方法可以分享？
收藏
6
9
89CLOUD6
1岁4个月整
生娃后照镜子那刻，腰围直接飙到92cm😭 以前的裤子全卡在胯上，坐公交被让座三次（尴尬到脚趾抠地）。跟着私教练了15天，每天20分钟侧腰拉伸+骨盆矫正，搭配低卡高蛋白饮食，今早量腰围直接掉到78cm！👙 重点在呼吸法：吸气鼓肚子→呼气收紧核心，连抱娃时都在练。现在穿回孕前牛仔裤，老公盯着看了半天说“这腰是真实存在的吗？”💃
收藏
1
点赞
宝奶兴趣808
1岁11个月11天
建档到底要不要转档？不同医院要求差别好大 在老家建档后到工作地医院产检，医生非要我转档才给检查。跑了两趟社区医院才搞定手续，结果发现有的姐妹说根本不用转档，直接带着本子去产检就行。我闺蜜在另一家医院建档，20周去市医院又要重新建一次，抽血报告都不认，白白多挨了好几针。现在孕妈们都在哪里建档啊？是不是三甲医院都要求重新建档？转档到底要不要花钱？感觉每个医院要求都不一样，好混乱！
收藏
1
点赞
妈妈网_m5bk2t
1岁3个月15天
结婚后每天像打仗💥 早上6点爬起来给娃做早餐，送上学后冲去上班，下班接娃、做饭、辅导作业，等娃睡了还要收拾满地玩具。周末想带娃去动物园，老公却瘫在沙发刷手机说“累”。他说我总把时间浪费在琐事上，可谁天生会高效管理时间啊？要是他能多分担点家务，哪怕每周陪娃玩两小时，我也不至于连喘口气的时间都没有😭
收藏
1
点赞