孕早期饮食红黑榜实测

谢晨大瓦777

1岁8个月28天

8周孕反严重的我来分享真实体验：

食物类型	推荐/踩雷	效果反馈
煎包子	萝卜馅最佳	能吃下两个不反胃
红薯	严重踩雷	吃半口就干呕
烤鱼	微辣可接受	配酸梅汤更解腻
火鸡面	偶尔解馋	要减少调料包量

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕反严重时我发现：① 随身带苏打饼干能缓解突然的饥饿感② 电解质水比普通水更容易入口③ 少食多餐是关键

孕期不适应对

来自漳州市

热门评论(2)

00幸福妈妈00

少食多餐是关键，那每顿大概吃多少量比较合适呢？

2025-12-10 18:37:58 · 来自广州

钻戒玫瑰

你这经验分享太及时了！孕反那会儿真是吃什么都难受，你推荐的萝卜馅煎包子和微辣烤鱼配酸梅汤，我得赶紧记下来试试。还有苏打饼干和电解质水，这些小妙招太实用了。

2025-12-10 18:33:36 · 来自广州

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