孕期生活小烦恼：如何应对孕吐和身体不适

最近怀孕快五周了，孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，整个人都特别难受。这已经是我的第三胎了，前两胎也是熬过来的，但这次感觉特别辛苦。

今天早上起床就吐得厉害，连腰都扯得疼。婆婆知道后特意跑过来看我，还给我转了一千块钱让我买些营养品。虽然很感动，但真的什么都吃不下，只想吃些酸的东西。老公特意去给我买了麻辣爆肚，多放了醋，这才稍微舒服一点。

除了孕吐，最近还总是头疼，全身乏力。群里姐妹说可能是缺钙，我买了钙加锌口服液，但效果不太明显。现在每天就靠吃些零食度日，连正餐都吃不下。

想问问其他孕妈们，你们都是怎么应对孕吐的？有没有什么特别有效的缓解方法？