孕期体重增长太快怎么办？

今天产检称体重，发现自己已经重了23斤，从109斤涨到132斤了！真的好担心啊，感觉体重增长太快了。医生说宝宝偏大一周多，让我控制饮食。可是现在胃口特别好，总是想吃东西，尤其是晚上特别容易饿。姐妹们都是怎么控制体重的呀？有什么好方法可以分享吗？

我现在每天都会散步半小时，但是感觉效果不明显。听说吃红薯容易长胎，我已经不敢吃了。可是看到其他孕妈说番薯养胎，又有点纠结。大家孕期都长了多少斤呢？有没有和我一样体重增长特别快的？

这是我今天的加餐，芝麻糊加奶粉，不知道会不会太补了。现在真的很烦恼，既想给宝宝足够的营养，又怕自己体重增长太快影响健康。求支招！