孕期脚抽筋有什么快速缓解的好办法？ 今天早上小腿突然抽筋，疼得我直接从床上弹起来了！试了姐妹们说的回勾脚趾的方法，真的立马见效。不过这个月已经第三次抽筋了，钙片每天都在吃，还是防不住。有人说要穿弹力袜，但我脚肿得根本穿不进去。大家还有什么缓解抽筋的妙招吗？特别是半夜突然抽筋的时候，真的太痛苦了！
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小布丁的妈妈吖
除了吃钙片，多吃些含钙的食物能减少抽筋次数不？
2025-12-12 23:09:24 · 来自广州
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小香瓜顶瓜
回勾脚趾确实管用，不过半夜抽筋的话，可能得提前在床头备个热水袋，抽筋时赶紧热敷一下，也能缓解不少。钙片得看吸收效果，要不试试换个牌子，或者搭配点维生素D一起吃
2025-12-12 23:05:48 · 来自广州
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