专家答疑336期：生完娃酱紫吃才健康！专家来帮你搭配月子调理餐！

并不是人人都能像凯特王妃，前脚生完娃后脚就能精神焕发抱着小公主出院拍照，辛辛苦苦终于卸货成功，必须要在家好好坐月子调理才是硬道理！坐月子是咱们流传已久的古老习惯，但随着生活水平的发展变化，很多祖先流传下来的习惯方法已经不再适用于我们新时代辣妈啦！就拿饮食调理这方面来说，妈妈让我这样吃，婆婆让我nei样吃，上网百度了一下，两种都不对。。。咋办？
顺产和剖腹产之后，第一周分别该怎么吃？怎样调理伤口？
吃什么食物比较容易下奶？吃什么水果比较好？有哪些饮食禁忌？
三伏天暑热没胃口还便秘，总觉得肚子空空，吃什么既能激发食欲又营养健康？

这些问题还真不是百度就能得出答案的呢！还是要问问专家才安心！妈妈网请来了深圳远东妇儿科医院营养专科专家戴秋虹医生手把手帮你搭配月子健康调理餐，月子要想做得好，健康饮食不能跑！快来向她提问吧！

【答疑主题】怎样合理搭配营养月子餐？

【答疑时间】8月3日（周三）下午15:00-17:00

【提问方式】在本帖子下方直接回复您的提问，专家会在答疑时间内上线解答哦！（请提问与本次主题相关的内容，否则专家将不予回答）

【网络答疑不能代替面诊，如有需要请及时就医。】


【专家介绍】

戴秋虹，临床营养医师，毕业于成都中医药大学，医学营养专业，主攻中医营养与食疗，中国医师协会“全国孕期营养课堂特聘讲师”，国家一级营养师，深圳市营养师协会理事，中国营养学会会员，深圳市科技协会会员，曾为佟大为及其夫人私人营养师，王广德（露白画派创始人）及其夫人的私人营养师。

擅长针对不同人群制定个性化的营养方案，并在医学营养治疗的基础上，运用中医食疗基本原则，辩证实膳，平衡膳食，均衡营养。同时致力运用中医养生、保健、药膳食疗的方法预防疾病，改善体质，擅长妊娠期糖尿病的医学营养治疗、体重管理、肥胖治疗、孕期体重管理、三高人群、过敏、皮肤湿疹等营养疾病治疗。一直从事婴幼儿、孕产妇、中老年人慢性病、肥胖人群、“三高”人群以及亚健康人群的营养干预及预防工作，作为深圳电视台《妈咪宝贝》栏目及深圳公共娱乐频道《城市发现》栏目的特邀嘉宾，为广大市民传播营养保健知识，一直致力于营养知识的传播，同时致力于在全民中推广“食育教育”！

【机构介绍】



有爱，有家，有健康——深圳远东妇儿科医院致力于为深港妇女儿童提供高品质的贴心医疗服务，是国内首创“感动式服务”的现代化新型妇儿专科医院。依照卫生部三级甲等专科医院评审标准兴建
参照美国联合委员会国际部JCI 《医院评审标准》，结合中国卫生部三级甲等专科医院评审标准兴建，设有妇科、妇女保健科、产科、中医科、小儿内科、小儿外科、小儿胸心外科、儿童保健科、乳腺科、内科、外科、医疗美容科、口腔科、健康体检服务、医学检验科、医学影像科、病理科等品牌科室；拥有堪称国际一流的层流净化手术室，满足客户多层次多元化就医需求。卓越医疗的权威保障
核心医疗团队由国有大型三甲医院具有高级技术职称的资深专家组成，护士长均由主管护师级别以上人员担任；臻于完美的服务内涵
秉承"3H"管理及服务标准，将"Hospital（医疗保障）、Hotel（酒店舒适）、Home（家庭温馨）"三者完美融合，创新"感动式"医疗服务体系，促进客户生理、心理的双重康复；星级服务
医院推出人性化服务措施，成立有国际会员中心，对会员实行分级服务。推出“20分钟面对面聊病制”服务，秉承“酒店式管理、感动式服务”的理念，严格按市卫生局、物价局的要求收费，让前来医院就诊的顾客既能体验VIP的尊贵感受，又可享受经济实惠的费用。