【西兰花胡萝卜瘦肉粥】
主要材料:西兰花4小朵，胡萝卜一小截，猪瘦肉一小块
制作工具:电饭锅，炒锅
制作方法:炒，煮
用时:一个钟左右
主要材料:西兰花4小朵，胡萝卜一小截，猪瘦肉一小块
制作工具:电饭锅，炒锅
制作方法:炒，煮
用时:一个钟左右
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小丽5675杭州市楼主2016-10-20 22:10:25 -
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小丽5675杭州市沙发2016-10-20 22:17:53把瘦肉，胡萝卜洗干净，然后切碎。
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罗罗儿3319宝宝4岁 惠州市3楼2016-10-20 22:21:09然后呢 -
小丽5675杭州市4楼2016-10-20 22:31:59把瘦肉，胡萝卜洗干净，然后切碎。
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小丽5675杭州市5楼2016-10-20 22:33:08【制作过程】
先把大米洗干净煮上。
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寶貝78宝宝5岁 苏州市6楼2016-10-20 22:35:05还有呢 -
小丽5675杭州市7楼2016-10-20 22:42:08接下来处理西兰花，西兰花洗干净，用热水焯熟，2分钟左右就行了。
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小丽5675杭州市8楼2016-10-20 22:43:36切好之后，把炒锅洗干净，热锅后放点油（我家用的是自己家的菜籽油），然后把瘦肉胡萝卜放下去炒一下，胡萝卜炒过之后，营养更能发挥出来，炒好之后备用
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杨雨雨妈妈西安市9楼2016-10-20 23:09:37不错 -
小乖乖515南平市10楼2016-10-20 23:45:31还有吗 -
小丽5675杭州市11楼2016-10-21 00:02:12有明天更宝妈
小乖乖515 发表于 2016-10-20 23:45
还有吗 -
小丽5675杭州市12楼2016-10-21 09:15:08处理好食材，粥也煮开了，然后放炒好的胡萝卜跟瘦肉，搅拌一下，继续煮。
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小丽5675杭州市13楼2016-10-21 09:15:33处理好食材，粥也煮开了，然后放炒好的胡萝卜跟瘦肉，搅拌一下，继续煮。
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小丽5675杭州市14楼2016-10-21 09:15:59西兰花捞出来，过一下凉水，然后切碎备用。
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小丽5675杭州市15楼2016-10-21 09:16:11接下来处理西兰花，西兰花洗干净，用热水焯熟，2分钟左右就行了。
