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喜欢喝粥的看过来
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小丽5675
杭州市
楼主
2016-10-20 22:10:25
【西兰花胡萝卜瘦肉粥】
主要材料:西兰花4小朵,胡萝卜一小截,猪瘦肉一小块
制作工具:电饭锅,炒锅
制作方法:炒,煮
用时:一个钟左右
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
小丽5675
杭州市
沙发
2016-10-20 22:17:53
把瘦肉,胡萝卜洗干净,然后切碎。
罗罗儿3319
宝宝4岁 惠州市
3楼
2016-10-20 22:21:09
然后呢
小丽5675
杭州市
4楼
2016-10-20 22:31:59
把瘦肉,胡萝卜洗干净,然后切碎。
小丽5675
杭州市
5楼
2016-10-20 22:33:08
【制作过程】
先把大米洗干净煮上。
寶貝78
宝宝5岁 苏州市
6楼
2016-10-20 22:35:05
还有呢
小丽5675
杭州市
7楼
2016-10-20 22:42:08
接下来处理西兰花,西兰花洗干净,用热水焯熟,2分钟左右就行了。
小丽5675
杭州市
8楼
2016-10-20 22:43:36
切好之后,把炒锅洗干净,热锅后放点油(我家用的是自己家的菜籽油),然后把瘦肉胡萝卜放下去炒一下,胡萝卜炒过之后,营养更能发挥出来,炒好之后备用
杨雨雨妈妈
西安市
9楼
2016-10-20 23:09:37
不错
小乖乖515
南平市
10楼
2016-10-20 23:45:31
还有吗
小丽5675
杭州市
11楼
2016-10-21 00:02:12
小乖乖515 发表于 2016-10-20 23:45
还有吗
有明天更宝妈
小丽5675
杭州市
12楼
2016-10-21 09:15:08
处理好食材,粥也煮开了,然后放炒好的胡萝卜跟瘦肉,搅拌一下,继续煮。
小丽5675
杭州市
13楼
2016-10-21 09:15:33
处理好食材,粥也煮开了,然后放炒好的胡萝卜跟瘦肉,搅拌一下,继续煮。
小丽5675
杭州市
14楼
2016-10-21 09:15:59
西兰花捞出来,过一下凉水,然后切碎备用。
小丽5675
杭州市
15楼
2016-10-21 09:16:11
接下来处理西兰花,西兰花洗干净,用热水焯熟,2分钟左右就行了。
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