今天总结了8个跟宝宝辅食相关的小知识第一口辅食,必须是米粉?
《中国居民膳食指南(2016)》提出:
7~12月龄的宝宝所需的能量约有1/3~1/2来自辅食;
13~24月龄的宝宝所需的能量约有1/2~2/3来自辅食;
而婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。
综上所述:婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量糊状食物。
所谓“富含铁的高能量食物”,常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。
从传统饮食习惯和宝宝的接受度来讲,富含铁的婴儿营养米粉是很多家长的选择,但是,如果宝宝吃米粉过敏、或者宝宝不爱吃米粉,且能够接受肉泥的话,家长也可以选择给宝宝添加牛肉泥、猪肉泥等富含铁的食物,这里面的铁也很容易被吸收。
来自福州市