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【宅家美食】和宝宝一起做一款阳光早餐:芝心沙拉吐司盏

Nicole的生活书
3岁以上



还在为早餐不知道吃什么好发愁吗,我们来看看如何用一片吐司搞定早餐

别看做起来简单,颜值还是在线的,而且配料可以随自己喜欢百变,和宝宝一起制作,创造开心的亲子时光

天气渐凉的日子,你需要一份温暖早餐

材料:
主料:吐司片4片、芝士片2片
配料:彩椒1/4个、火腿肠1/2根、玉米粒20g

准备:
彩椒切小丁,火腿肠切小丁,芝士片剪成小片



做法:
1. 将彩椒丁、火腿丁和玉米粒混合;



2. 吐司切去四边,并在每一边的中间划一刀,注意不要全部切开;



3. 将吐司片顺着切开的刀口顺势窝成吐司盏,放进杯子蛋糕模具;



4. 在吐司盏中加入一半煎碎的芝士片;



5. 放入适量拌好的配料;



6. 表面再撒一层芝士片,装饰少许配料,烤箱180度预热10分钟,预热后放入中层,烤10分钟左右。



心得分享:
1. 吐司片也可以不切边,但切边的效果更好些;
2. 配料也可以根据个人喜欢更换。
天冷吃什么
来自广州市
热门评论(40)
燮逅
看着都想吃。
2020-02-15 12:51:53
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燮逅
怎么这么会做
2020-02-15 12:51:46
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snowlowlotus
好漂亮呀
2020-02-14 04:26:39
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筱湲妈妈
谢谢分享
2020-02-14 01:27:21
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骏熙正太
  谢谢分享
2020-02-13 05:17:14
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安安是男孩
摆盘也好看,有空坐坐
2020-02-12 16:26:27
点赞
Nicole的生活书 楼主 : 谢谢喜欢
|1825_2617
谢谢分享
2020-02-11 14:56:12
点赞
|1825_2617
有食欲
2020-02-11 14:55:31
点赞
invest
真不错
2020-02-11 14:45:39
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米多奇妈妈
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22戴家明123
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我儿子不爱吃饭,现在有点缺钙了,是不是能吃小快克小蓝条液体钙pro补钙呢?
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【分享有礼】@剖宫产妈妈速来!分享剖宝养育路上的焦虑或小经验,即有机会赢得好礼亲爱的剖宫产妈妈,自你决定迎接小生命的那一刻起,便以非凡勇气与深沉爱意,默默承受身心双重挑战。剖宫产不仅是分娩方式的选择,更是你为守护新生命踏上的一场非凡征程。你用温柔而坚定的力量,为宝宝筑起最坚实的港湾,这份付出,绚丽夺目。咱们的小宝贝,因为这场特别的“降生之旅”,或许会容易遇到这些小状况:🌬️换季温差稍变,就容易打喷嚏、流点小鼻涕😭喂奶稍不注意,小肚肚就可能胀气,拉臭臭也偶尔闹小脾气🤧身边有小朋友感冒,他好像更容易被“小病菌”盯上其实这不是宝宝“娇气”,也不是咱们照顾得不够好~只是剖宫产宝宝少了产道挤压的锻炼,也没能第一时间接触妈妈产道里的有益菌群,所以在呼吸保护、肠道适应和免疫力建立上,
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非常有钱女士
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𓂤: 捕捉今日份小片段呀,‘生活的色彩藏进了镜头里,:¨ ·.· ¨:`· . ꔫ 定格 让幸福具体化🫶🏻,,
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7-8个月宝宝辅食注意事项 🍼当妈后才懂,最让人纠结的不是选奶粉还是辅食,是每天盯着时间表算奶量和辅食的「黄金交叉点」——怕喂少了不够营养,喂多了又怕积食;想规律喂养,可宝宝今天多喝30ml奶,明天又少吃两口辅食,节奏全乱。 🥛其实喂养没有「标准答案」,关键是「动态调整」。比如宝宝一次能喝200-230ml奶,就固定早中晚3次奶,上午下午各加1次辅食;要是一次只能喝100-120ml,就得每天喂5-6次奶保证蛋白质和脂肪。所有安排都要盯着宝宝的实际需求变,像跟着他的胃口写「实时脚本」。 ⏰时间间隔比量更重要。两次奶或两次辅食至少隔3小时,奶和辅食之间至少隔2小时,水果点心要在奶/辅食1小时后吃。记住「主餐在前,零食在后」,胃里留够消化空间,宝宝才不会吃着吃着就推开碗。 🧂辅食量总把握不准?试试用原味酸奶杯当「计量尺」。市售原味酸奶杯一般是100g,想喂80g的话,装到杯子4/5的位置就行。不用拿秤称,倒完看一眼杯壁刻度,新手妈妈也能快速上手。 🍚食物处理别太极端。7-8个月的宝宝已经会用舌头把食物推到上颚嚼了,不用磨成泥,但要用刀切碎(软硬度像豆腐能捏碎)。米饭不用全磨碎,稍微压散就行,带点颗粒感反而能锻炼咀嚼能力。 📅月龄和次数要「软着陆」。7个月宝宝每天喂2次辅食,如果他吃完还吧唧嘴,可以试探性加第3次;要是加了不适应,就调回2次,慢慢找到他的节奏。8个月后辅食可以加到每天3次,每次25g左右,加量选在晚上(和中午间隔时间长,不容易撑)。 💩最后记住:宝宝的大便才是「喂养晴雨表」。母乳宝宝大便金黄软糊是正常;奶粉宝宝浅黄偏干也没问题。但如果大便臭得刺鼻、有大量奶瓣、稀得像泥,甚至绿黏液便、水样便,就要立刻调整饮食或就医。 喂养不是「照书养」,是「照娃养」。多观察、少焦虑,跟着宝宝的信号走,就能找到最适合他的那套「喂养程序」。
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hi家有三宝
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星期天又到啦,吵闹的日子啊
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新疆秀姐
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🍼最近和几个8个月宝宝的妈妈聊天,发现大家都在纠结同一件事:孩子突然变得特别“好动”——爬来爬去扶站,一天下来像装了小马达,可奶量和辅食吃着吃着就“不够用”了。想多喂点怕撑着,不喂又担心营养跟不上,到底该怎么办? 🍎其实这个阶段的变化是有规律的。8个月宝宝活动量激增,对热量和营养的需求比之前高,但他们的胃容量还小,一次吃太多反而消化负担重。这时候最聪明的办法不是“加量”,而是“加次”——在两顿主餐之间,给宝宝喂1-2次零食。 🥕但“零食”不是随便选的。饼干、饮料这类市售零食看着方便,其实糖分和添加剂太多,吃多了容易让宝宝口味变重,还可能影响正餐。最适合的是用新鲜食材蒸煮后做的小零食:比如软嫩的南瓜条、蒸熟的西梅块、或者压碎的蒸苹果,天然又好消化,既能垫肚子又不会给肠胃添负担。 🍠还有妈妈问:“宝宝抗拒新零食怎么办?”我之前也遇到过。有次给孩子试菠菜泥,他抿一口就扭头。后来我没急着放弃,隔两天换了菠菜蛋黄泥(加了点他熟悉的蛋黄),或者把菠菜切得更碎混在粥里,慢慢他就接受了。如果是特别重要的营养素(比如补铁),实在不爱吃也可以换替代——比如不吃肝泥,试试牛肉泥、鸡肉泥,一样能补。 👀最后想提醒:喂零食不是“填肚子”,是“补营养”。喂的时候多观察宝宝的信号:吃两口开始玩勺子、扭头,就说明差不多了。别追着喂、强迫喂,一来二去宝宝反而会对吃饭产生抵触。慢慢养成规律的“主餐+零食”节奏,后面添加其他食物也会更顺利。 #宝宝辅食 #8月龄喂养 #宝宝零食 #辅食添加 #育儿经验 #宝宝饮食 #新手妈妈 #科学喂养
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妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 部分水解奶粉是什么?好在哪里?   3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,此阶段是预防宝宝过敏的关键期。所以有过敏风险的孩子又不能母乳喂养时,妈妈们会给宝宝选用部分水解配方(通常也叫适度水解奶粉)。很多妈妈想知道部分水解工艺对奶粉营养的影响,同时焦虑宝宝应喝到什么时候换奶。今天,我将针对妈妈们关于部分水解奶粉最关心的几个问题进行详细解答。
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osmundweiye
3岁整
孩子喉咙有痰,而且时不时也会咳嗽,要是用小快克小儿止咳化痰颗粒的话,是否能够好起来?
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二胎报道bee
3岁以上
丝塔芙乳液6岁大小孩子能用吗?
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朵朵芽妈妈qy
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今天孩子又发烧39.2℃来急诊了,现在宝贝快快退烧
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米多奇妈妈
3岁以上
孩子病毒性感冒至今咳嗽下不去吃了药还是好不完全
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