闺女胖怎么办呢？身高1.05，体重56，怎么控制饮食呢？面食吃的太多啦，面条，水饺，鸡蛋，你们都给宝宝做什么吃的？
运动瘦身打卡💳
来自临沂市
热门评论(9)
小公举01
靠饮食减脂最靠谱
2020-03-28 08:41:36
点赞
小公举01
可以靠吃饭减肥
2020-03-28 08:21:05
点赞
思念洋洋妈
先控制一下主食，多喝温水，要提高代谢，适当➕点运动～
2020-03-28 05:41:36
点赞
micisty888
要花钱
2020-03-27 22:02:39
点赞
michelle畅妹
我告诉你怎么瘦，不瘦我给你钱
2020-03-27 00:57:44
点赞
娃娃菜001
直接炒吗？西蓝花，菜花，上海青偶尔吃点，想让吃点菠菜，她不爱吃
2020-03-26 23:39:29
点赞
娃娃菜001
疫情在家里胖了6斤😳😳😳，我还好，瘦了7斤
2020-03-22 14:21:27
点赞
相关推荐
新疆秀姐
3岁以上
12~12月龄宝宝，可添加咀嚼型食物 🤱最近常被问：“11个月宝宝还在吃泥糊辅食，会不会太晚？”“做了碎菜粥，宝宝嚼两下就吐，是不是不适合？”其实这些焦虑我也经历过——看着娃面对颗粒食物皱眉，担心咀嚼能力跟不上影响发育，又怕处理不好卡喉或消化不了，确实容易慌。 🌱11-12个月是宝宝从“吞咽”到“咀嚼”的关键过渡期。这时候乳牙陆续萌出，口腔肌肉需要锻炼，吃太细的辅食反而会让咀嚼能力退化；同时生长速度虽比婴儿期放缓，但对铁、锌、蛋白质的需求只增不减，单靠泥糊很难满足。这时候添加“能嚼但不费劲”的食物，才是帮宝宝长本事又长身体的关键。 🥄具体怎么做？记住“软、小、慢”。比如香菇别直接切片，切碎混在粥里；猪肉别煮大块，剁成肉馅蒸蛋或煮粥；海带难煮软，煮时加一点食用碱或小苏打，汤更浓宝宝爱喝；牡蛎用盐水冲净后切碎，和米一起熬成稠粥；虾先喂汤观察3天，不过敏再给少量去壳碎虾肉。水果选哈密瓜时，挑纹理密、按压底部软乎的，去皮去籽后捣成颗粒；甜椒蒸熟再切细碎，直接吃或混番茄汁；核桃别直接啃，磨成粉加粥或奶里，营养好吸收。 📏11个月男宝体重8.8-11.0kg，身长72.7-78.0cm；女宝体重8.3-10.2kg，身长71.1-76.4cm。12个月男宝体重9.0-11.2kg，身长73.8-79.3cm；女宝体重8.5-10.5kg，身长72.3-77.7cm。这些是正常范围，辅食吃得好的宝宝，生长曲线会更平稳，但每个娃胃口、吸收不同，偶尔偏上或偏下不用急，重点是让他对吃饭有兴趣。 💡最后想提醒：添加咀嚼辅食别“硬推”。宝宝吐出来不是拒绝，是在学习控制舌头；吃慢一点也没关系，口腔肌肉需要时间适应。多试几种做法，观察大便和情绪，找到他喜欢的节奏，比“必须今天就吃成”更重要。 #11-12个月宝宝辅食 #宝宝咀嚼能力训练 #辅食添加技巧 #宝宝生长发育 #婴儿喂养
收藏
2
点赞
妈妈网_p8qd5j
3岁以上
好的人生无需用力过猛，懂得松弛才能够积蓄力量，这就像肌肉发力一样，如果一直持续发力很快就会疲惫，而先放松肌肉再聚集力量，才能真正学会如何用力。一个人越是持续紧绷，越容易疲惫；我们只有越懂得保持松弛的状态，越能在关键时刻发力，因为真正有力量的人都懂得适时停下来，让心缓一缓，让身体歇一歇，让思绪回归清晰，成为更有力量的人。
收藏
8
6
新疆秀姐
3岁以上
重点营养素关注-硒 🤱最近看辅食群，有妈妈问：“宝宝总揉眼睛，视力发育慢，是不是缺什么？”还有人说：“娃总生病，免疫力上不去，查了钙铁锌都不缺。”其实这些问题，可能和一个常被忽略的微量元素有关——硒。 🌱硒是宝宝智力发育的“隐形助手”，也是身体的“抗氧化小卫士”。它能和谷胱甘肽一起清除自由基，减少细胞损伤；还能和铅、汞这些有毒金属“绑定”，帮身体排出去；甚至能抑制过氧化油脂对癌细胞的“喂养”，虽然宝宝用不上抗癌，但这些功能对日常发育很关键。缺硒的话，轻的会视力减退、总生病，严重的可能影响智力和生长，出现发育迟滞。 🥢6个月到1岁的宝宝，每天需要20微克硒。怎么补？明星食材里，羊肉每100克有32.2微克，是“硒大户”，但要煮得软烂，剁碎了煮粥或炖烂糊；猪肉每100克11.97微克，剁成肉馅蒸蛋或做小肉圆，宝宝好消化；香菇2.58微克，切碎混在粥里或和豆腐一起煮，味道鲜宝宝爱吃。 💡补硒要“搭对CP”。硒和维生素E是好搭档，维生素E能帮硒更好吸收，一起补能提升免疫力。比如给宝宝吃羊肉粥时，滴两滴富含维生素E的菜籽油；或者用香菇炒猪肉末，搭配一点碾碎的核桃（核桃含维生素E），营养加倍。 ⚠️但别补过量。硒多了也会中毒，宝宝可能没食欲、头发变脆。如果不小心吃多了，多喂点牛奶、蒸蛋、豆腐这些富含蛋白质和维生素的食物，能帮身体排硒。不过正常吃辅食的宝宝，只要不顿顿大量吃高硒食物（比如每天吃很多羊肉），很少会过量，不用太焦虑。 📌最后想说：宝宝的营养像织毛衣，每根线都不能太松。硒虽然量少，但关乎视力、免疫力和智力，日常辅食里加些羊肉末、香菇粥，搭配点坚果油，就能稳稳补上。不用刻意追量，吃对搭配更重要。 #宝宝硒补充 #婴幼儿微量元素 #宝宝智力发育 #11-12个月辅食 #硒缺乏症状 #宝宝免疫力 #辅食营养搭配 #婴幼儿喂养指南 #宝宝营养补充 #硒元素
收藏
2
点赞
新疆秀姐
3岁以上
重点营养素关注-碘 🤱最近翻辅食群，常看到妈妈问：“海带汤喝多了会不会甲亢？”“宝宝头发干，和缺碘有关吗？”其实我刚开始也懵——知道钙铁锌重要，碘却总被忽略，但它可是宝宝智力和生长的“隐形推手”。 🌱碘这东西，少了不行，多了也危险。它是合成甲状腺素的关键，甲状腺素管着细胞代谢、神经发育，缺碘会让宝宝长个慢、反应迟钝，甚至甲状腺肿大；补多了同样麻烦，可能刺激甲状腺过度活跃，反而影响发育。11-12个月的宝宝正处于学爬学走、大脑快速发育的阶段，对碘的需求比6个月前更高——每天要115微克，和1岁内其他阶段差不多，但这时候辅食种类多了，正是通过食物稳定补碘的好时机。 🥢明星食材要记牢。干海带每100克有24毫克碘，是“碘王”，但要煮软煮透（可以加少许食用碱帮忙软化），切碎煮粥或炖汤；干紫菜100克含1.8毫克，撕成小碎片煮蛋花汤，宝宝爱喝；番茄虽然只有2.5微克，但常和海带、紫菜搭配，能提供胡萝卜素，帮碘更好发挥作用——比如做海带番茄粥，既补碘又补维生素A。 💡补碘别“猛冲”。海带汤一周喝2-3次足够，紫菜每天一小把，别顿顿大剂量；1岁内宝宝肾脏负担轻，但过量风险仍在，观察大便和情绪，如果突然烦躁或食欲下降，可能是补多了。另外，别随便买碘制剂，除非医生确认缺碘，食补才是最安全的方式。 📌最后想说：头发干燥、身高增长慢不一定全是缺碘，但如果这些情况持续，不妨查查辅食里的碘够不够。宝宝的营养像拼图，每一块都重要，碘虽然低调，却是拼好智力和生长那片的关键。 #宝宝碘补充 #婴幼儿营养 #辅食营养素 #宝宝智力发育 #11-12个月辅食 #碘缺乏症状 #宝宝甲状腺健康 #辅食搭配技巧 #婴幼儿喂养指南 #宝宝营养补充 .
收藏
2
1
小嘟嘟崽zz
3岁以上
天冷娃病瘦一圈？我的过冬“养壮”小秘诀！有没有同款娃：一上幼儿园反而瘦了，冬天更是难熬。南方室内外一样冷，一场感冒🤧就掉秤，小脸都尖了，个子也长得慢😭。我家儿子去年入园后就是这样，体重不增反降。起初我也信了“长个子就会瘦”的说法，结果大半年过去，不仅体重滞后，身高在班里也偏小了。加上他越来越挑食，蔬菜🥬嚼两下就吐，吃肉🍗全看心情，生病后更是弱不禁风了。那段时间，真实没少操心💔。后来请教了一位儿科营养师朋友才明白，孩子入园后活动量增大⬆️，对营养的需求更高了🔝。尤其是挑食的孩子，单靠三餐很容易出现营养缺口。她建议我要抓住“钙锌同补+促进吸收”这个核心⚠️。经过这半年的尝试和调整，娃终于从“小豆芽”变得圆润结实了些，今天就把这个实用心得
  • +6
收藏
14
108
正正的妈妈
3岁以上
人这一辈子啊，都是在不断地经历和成长。从呱呱坠地到牙牙学语，从懵懂无知到逐渐懂事，我们一路跌跌撞撞。会遇到形形色色的人，有欢笑，有泪水，有成功的喜悦，也有失败的沮丧。在这漫长的旅程中，我们努力追寻梦想，为生活拼搏。有时会迷茫，有时会坚定，但始终在这人生的轨道上前行，不断书写属于自己的故事，你觉得是不是这样呢？
收藏
2
点赞
妈网育儿官
3岁以上
直播预告｜宝宝一入冬就生病？儿科专家支招带你科学应对最近天气越来越冷，小编身边又不少宝宝开始「咳咳咳」不停、反复发烧、鼻涕流不停，幼儿园班级群里请假的接龙越来越长，孩子难受，当妈的看着更揪心……😣我们妈妈网红人【Jane嘚额娘】家宝贝前段时间也中了招，发烧咳嗽一起来。想带孩子去医院，又怕交叉感染更麻烦，她是怎么在家应对的呢？一起来看看她的真实经历👇 相信很多妈妈都经历过这种手忙脚乱的时刻——孩子一病，全家担心。为人父母就是一场不断学习的修行。只有掌握科学的护理方法，用好对症的药品，才能帮宝宝更快恢复、少遭罪！天气越来越冷，各种病毒也愈发活跃。咱们做妈妈的，更要提前学几招，才能在这个冬天从容应对，守护宝宝健康！ 📅一定要锁定这场直播：⏰11月26
收藏
438
2086
520一左一右
3岁以上
启初儿童洗发水怎么样？大家推荐吗？
收藏
14
点赞
小乖_6872
3岁以上
直接把他修回了家王石匠把师妹接回来见女儿脸色蜡黄人也瘦了疼的直掉泪啊皇后爹娘养
收藏
2
点赞
幸福归来686
3岁以上
别人挣钱像开挂，一路狂飙钱包鼓得像蛤蟆；我挣钱像抽奖，偶尔来点小零钱，穷得稳定又坦然，主打一个“穷开心”！
收藏
1
点赞
板栗妈妈8.23
3岁以上
有两个孩子的家庭是怎么做到平衡，一点都不偏心吗？
收藏
1
点赞
奶酪安安
3岁以上
宝贝好喜欢玩这个玩具呀一整套包含六个警车，可以开门的，惯性行驶，宝贝玩起来更加有趣呢，还是礼盒装的，送人自用都超合适哒～冲冲冲～
收藏
2
1
露露家长1314
3岁以上
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....如果是宝宝腹泻的话，要警惕一下乳糖不耐受问题！腹泻持续主要是肠道粘膜受损了，就容易暂时性乳糖不耐受。有一次我宝宝拉肚子好几天，我发现一喝奶粉就拉，带去看医生就是让我们换成无乳糖腹泻奶粉，大概喝了三天雀巢安儿宁能恩吧，便便慢慢成型就说明肠道在恢复了。
收藏
6
点赞
平ᩚ安喜ᩚ乐
3岁以上
东莞市中心的夜景
  • +3
收藏
1
2
妈网育儿官
3岁以上
金领冠珍护好吸收还长肉——普通家庭的天选性价比奶粉！有娃后才知道，选奶粉比真的好难！货比三家还是纠结中，进口奶粉贵到离谱，普通奶粉又怕营养它跟不上，翻遍各种测评越看越不懂！这次小编就给大家找到了一款奶粉界"黑马选手"——伊利金领冠珍护，普通家庭也能闭眼入的好吸收奶粉！ 金领冠珍护新国标版本独创了α+β专利蛋白[1]+超级三代OPO+乳源HMOS的超凡吸收力配方，其中添加了2.6倍超级三代OPO[2]，高达6.4g/100g，且OPO中二位棕榈酸含量接近70%！顶量助力宝宝好吸收。除此之外还添加了其他贵妇奶粉配方，真是涨量不涨价！ 金领冠珍护的超凡配方具有临床实证7大喂养效果[3]，促进关键营养吸收，营养吸收率高达98% 。身边喝同款的宝妈都说"
收藏
2495
3.1万
妈网育儿官
3岁以上
宝宝腹泻之后怎么喂养？腹泻是婴幼儿最常见的疾病之一，也是造成5岁以下儿童营养不良的主要原因。所以，家长一定要提前了解宝宝腹泻时如何喂养，要做到“预防脱水+合理喂养”，警惕继发性乳糖不耐受
  • +2
收藏
2796
2.5万
en天使的眼泪525
3岁以上
给孩子补钙吃小快克小蓝条液体钙pro怎么样？有点缺钙了，体质也弱一些，想给孩子补补钙……
收藏
5
点赞
慧家有三宝
3岁以上
生活不会因为你抱怨而改变，它只会因为你行动而不同。 早安~
收藏
1
点赞
猫猫BJYX
3岁以上
不上学的日子多美 玩一玩看看放风筝
收藏
1
点赞
瑾懿妈妈
3岁以上
人这一辈子千万不要马虎两件事 一是选事业 二是找爱人 因为太阳升起时要投身于事业 太阳落山时要与爱人相拥 我们终其一生都在寻找两样东西 一是价值感 二是归属感 价值感来源于肯定 归属感来源于被爱
收藏
13
70