宝宝免疫力、保护力傻傻分不清,这一篇让你弄明白
宝宝免疫力、保护力都是经常在育儿过程里被提及的词。宝宝免疫力跟保护力是什么关系呢?
简单来说,保护力是免疫力能够给宝宝提供多大程度的保护,免疫力是因,保护力是结果。免疫力强,保护力就强,免疫力弱,保护力就差。
宝宝免疫力从哪儿来
免疫力,通俗来说就是人体对于外部致病因素的抵御能力。小宝宝的免疫力包括三个部分:
第一部分:妈妈通过胎盘提供给胎儿的抗体,构成了新生儿免疫系统的重要组成部分。
第二部分:2-3月龄的宝宝免疫系统可以自己制造抗体了,但速度比较缓慢。
第三部分:母乳含有母体内的抗体,通过母乳喂养可以给宝宝提供外来抗体。
当宝宝6个月左右,来自母体的抗体基本被消耗完,宝宝开始需要“自力更生”,尽量启用自己免疫系统来进行自我保护。但宝宝的免疫系统到2岁左右,才能具有初步的综合免疫能力,因此6个月-2岁,是宝宝免疫力相对较差的时候。大约在宝宝6-8岁左右,自身的免疫系统才基本发育成熟。
提高免疫力的直接办法
从宝宝免疫力的来源构成我们可以看出,想要帮小宝宝提升免疫力,家长可以从以下两点着手:
(1)坚持母乳喂养:6个月以内的宝宝坚持纯母乳喂养;6个月以后及时添加辅食,期间依然需要继续母乳喂养,尽量喂养至宝宝两岁。
(2)自然离乳后,持续提供外源抗体助力:自然离乳后,给宝宝选择配方奶时,留意是否有免疫蛋白成分,比如活性蛋白OPN。OPN是母乳中天然含有免疫蛋白,相比乳铁蛋白,OPN的免疫效果是更加直接主动激活免疫细胞发挥作用的,它不需与铁元素结合,通过免疫监视、吞噬、杀灭、产生抗体等办法清除病原体,且能进入血液循环,减少促炎因子产生,实现全面的免疫保护。
免疫力加码、保护力提升还有这几招
(1)按时接种一类、二类疫苗
家长应按月龄要求及时给宝宝接种一类疫苗,有条件的尽量给宝宝接种二类疫苗如肺炎疫苗、流感疫苗等预防季节性疾病。
(2)重视肠道健康
按照膳食指南提供适合宝宝的易消化的日常饮食,辅食添加一定要按月龄需求,不提早添加不易消化的食物。宝宝热量另一个重要来源奶类像配方奶,家长选择时可以留意A2奶牛奶源的配方奶。目前的研究发现,A1蛋白的天然结构及衍生物可能引发某些消化不良,导致消化过程延长从而容易引起肠道炎症反应,还可能因此而触发免疫反应,造成过敏。而A2 β-酪蛋白更亲和人体,可以减少因牛奶蛋白不耐受而造成的胀气、腹泻等不适。宝宝保持肠道健康,消化吸收好,才能摄取到足量的优质营养,从而每天都为宝宝健康添砖加瓦。
(3)让宝宝适当接触微生物
家里和宝宝的日常用品不要过度消毒,经常清洁即可,适当接触微生物有助于宝宝的自身免疫系统发展。
此外,日常多进行户外活动通过阳光浴增加宝宝抵抗力,保证宝宝充足的睡眠、乃至保持宝宝积极愉快的情绪都可以让保护力表现更好。
构建宝宝免疫力和保护力不是一朝一夕能完成的,家长一定要持之以恒坚持做到这些正确的事。