现在正处于孩子骨骼🦴发育的黄金期,眼下又是万物复苏的春季💐这个时候补钙真的是非常重要呢😏补钙误区:骨汤🚫不能补钙。骨头汤🦴中的脂肪还不低,如果为了补钙狂灌骨头汤,恐怕钙没补上去,娃的身材🉑能反倒圆润不少。再加上还有的老人口味较重,盐放得比较多,娃多喝汤了会增加钠的摄入量🧂给肾脏增加负担。
目前更适合娃的补钙方式,就是多多去户外运动,以及适当补充乳制品。对于含钙比较丰富的食物,不感兴趣的孩子呢,也可以选择钙片呀~~我的偷懒神器就是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片✔️每天吃4颗,就可以给孩子补充463毫克的钙,补钙同时还添加了生长因子和免疫因子,对提升免疫力有帮助。口味也不错,孩子说吃起来就像奶片一样~哈哈哈,贪吃的小家伙不会把这个钙片当成零食了吧?
来自东莞市