25+养生局🍒春季早晚温差大,天气忽冷忽热,容易感冒,一旦感冒的时候,咳嗽都比较久,恢复慢。人到了25岁后,也要多多地开始养生了,内调外养,才能更好地享受生活,更好地照顾孩子和家人。谷雨时节,正是我们调养身体的好时节,才能健康入夏!
🍒每天早睡早起,不熬夜,充足的睡眠可以调节我们的身心健康。
🍒适当的运动,每天坚持散步,偶尔跳绳,或者是羽毛球,都可以增加抵抗力。
🍒均衡饮食习惯,不挑食,多吃蛋白质丰富的食物,鸡蛋,肉类,都是每天必须的。配方奶我我选择佳贝艾特营嘉羊奶。我经常喝佳贝艾特营嘉高钙羊奶粉。
✔️营嘉高钙羊奶佳贝艾特荷兰百年乳企,原装原罐进口,营养丰富,388种营养元素。羊奶性温和,小分子,低敏易吸收,不易上火,不易便秘,天然A2蛋白,都是珍贵的营养元素。
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来自重庆市