生完孩子后，肚子大，如何减肥
来自太原市
热门评论(11)
财福多亿点～
超简单，我家宝宝和你家应该差不多 我一个半月减22斤
2025-04-23 06:40:29 · 来自石家庄市
点赞
suexy2014
产后宝妈肚子的恢复是需要一个过程的了，建议可以等身体恢复了以后保持适当的运动了。
2025-04-01 01:27:50 · 来自上海市
点赞
林果儿吉吉
肯定是需要去运动的吧，那你可以少吃多餐呀，多运动呀，不可能天天躺着就能瘦下去。
2025-03-31 13:17:04 · 来自南宁市
点赞
小兔子乖乖111
生完孩子肚子大的话呢，可能是腹直肌分离的比较厉害的，可以修复一下的
2025-03-31 09:10:42 · 来自广州市
点赞
暮雪冰炫
顺其自然就可以了，我反正现在也没有瘦下来了已经放弃了，随缘吧
2025-03-31 08:57:45 · 来自太原市
点赞
钟金莲
你可以考虑就是通过一些运动减肥的饮食要注意清淡一些，才能有利于改善和帮助的。
2025-03-31 08:17:04 · 来自宁德市
点赞
紫藤花语77777
试试产后瑜伽，动作柔和还能塑形。
2025-03-31 08:07:35 · 来自厦门市
点赞
儿科值班医生
生完孩子后肚子大，想减肥的话，建议采取健康的方式。可以适当控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。同时，结合适当的运动，如产后瑜伽、散步、慢跑等，有助于腹部肌肉的恢复和脂肪的燃烧。但注意运动要循序渐进，避免过度劳累。若效果不佳，建议线下就诊，寻求专业指导。
2025-03-31 08:04:18 · 来自广州
点赞
甜蜜糖果321
可以多做做家务，动起来消耗些热量。
2025-03-31 08:03:56 · 来自洛阳市
点赞
夏晞儿
主要还是要少吃多餐吧，你自己一次也不要吃太多了，也要少吃一点的？
2025-03-31 08:03:32 · 来自重庆市
点赞
相关推荐
妈网育儿官
3岁以上
🔥618成长囤钙季！小快克年中好价💰买到就赚到~强健骨骼，全年无忧！孩子总比同龄人矮半头？😖🌙夜间频繁惊醒、枕头总被汗浸透？换季时总打喷嚏🤧、感冒频发？这些可能是孩子缺钙的无声警报🚨！ 👨‍🏫钙是骨骼生长的基石，像骨头汤这种传统补钙方式费妈又低效，如何科学补钙才能让孩子吃得进、吸收好、体质强？ 宝妈们在选择补钙产品的时候，不仅要看是否钙含量高，如果想要孩子体质强💪，可以选择额外添加✅牛脾肽和赖氨酸免疫营养成分的产品，这两个成分都能助力孩子抵抗力UP。🥣如果家里的娃爱挑食，胃口不好，选择补钙产品时可关注是否含有✅锌成分，高锌含量能更好的促进食欲，让孩子吃嘛嘛香~➡️趁着618成长囤钙季，锁定小快克这两款补钙好物，能满足科学补钙的同时，还能让孩子体质强吃饭香，助力
  • +3
收藏
303
2818
妈网专家
3岁以上
为什么湿疹总是反反复复？　　宝宝的皮肤娇嫩、脆弱，一不留神就会冒出各种红疹。对于新手妈妈来说，这些红疹不仅看起来相似，而且初起时宝宝似乎也没什么反应，往往容易被忽视。等到越来越严重，已经开始影响到宝宝的饮食、睡眠了，这才从医生嘴中听到“湿疹”的名头。　　
  • +3
收藏
1.3万
18万
瑜儿妹妹baby
3岁以上
备孕中，备孕需要多久才能怀上，有没有一次就怀上的呀😂。
收藏
1
点赞
瑜儿妹妹baby
3岁以上
儿子今年三岁半，已经读了一个学期小班了，下个学期才满四岁是读中班还是小班。
收藏
1
点赞
四玥麻麻
3岁以上
还在为早餐吃什么而烦恼吗？还在担心脾胃不好影响健康吗？快来试试灿年堂猴菇山药营养粉吧！这款营养粉，猴头菇和山药强强联合，双重呵护保胃护航。它可是全家人食养脾胃的绝佳早餐选择！
收藏
16
38
45娇娇312
3岁以上
美素佳儿4段奶粉的味道甜不甜呢？哪个版本的味道比较香呢？
收藏
7
点赞
妈网育儿官
3岁以上
妈妈亲测证言！高铁、好吸收、低敏、不腥的猪肝粉找到了！宝妈们注意了！宝宝6月龄后，从母体带来并储存在体内的铁元素基本会消耗殆尽，随着生长发育，Ta们对铁的需求反而越来越高。因此呢，额外补铁就十分有必要了！猪肝粉堪称辅食界的“补铁王牌”，含铁量高且吸收率好，是宝宝辅食高效补铁的首选。在这里要特别提醒各位妈妈，挑选猪肝粉可千万不要贪图便宜的，很多普通猪肝粉的铁含量是很低的，最多的也不足铁推荐摄入量的1/10，可以说是补了个寂寞。建议大家认准严格遵循婴幼儿专用标准生产的高品质猪肝粉，不仅含铁量足，猪肝的原材选择也会更加安心可靠。不想费劲挑选的妈妈可以围观本期品鉴证言。一起看看妈圈人气选手——辅食大品牌“爷爷的农场”家的强化铁猪肝粉到底值不值得pick↓
  • +4
收藏
127
508
妈网育儿官
3岁以上
【有奖】不宅家新玩法！加入阳光D作战，为娃的成长按下 "加速键"盛夏来临，不少宝妈容易犯"三愁"，一愁娃宅家看电视变成"动画依赖宝"，二愁高温出门秒变"费妈特种兵"，三愁瞎玩一夏错过成长黄金期？别慌！专为宝贝们定制的「好好长大·阳光D作战」正式启动，用科学+趣味的方式，让娃每天出门“充电”2小时，搭配科学维D补给，轻松实现身高、体能、免疫力三重超车！想要为娃的成长按下"加速键"！这份「科学作战指南」请收好 ⬇️⬇️⬇️双鲸维D滴剂，就像一位默默守护孩子成长的"健康伙伴"，用精准剂量和安全配方，让孩子每一步行走都成为长高、变强的基石。快pick双鲸维D，开启属于你和孩子的阳光D作战吧！现参与话题互动，还有机会获得双鲸提供的丰厚好礼哦~ 【活动时间】2025年
收藏
414
3837
我是林啦啦
3岁以上
秘密旅行北京路店午餐记经过被店门口华丽的装修吸引住了，进来后发现真的好多瑰丽宝藏好物，原来在广州的好几家门店，每家都是这种花园系餐厅的风格。有很多打卡优惠活动，是在享受慢时光也不错。工作日午餐主食+饮品，选了鸡肉沙拉，里面有新鲜水果，沙拉和大块煎过的鸡扒肉，与有些餐厅用的是冷冻鸡胸肉食起来是很不同的口感。会比较香口些。讲真，天气开始炎热午餐来这样一份沙拉着实让我胃口大开，我搭配了一杯柠檬柚子茶，整得这份午餐十分有夏日FEEL～
  • +4
收藏
7
点赞
晓蛋蛋
3岁以上
最近榴莲很好吃哦
收藏
8
1
妈网育儿官
3岁以上
一罐奶粉塞进90种全面营养！金领冠铂萃自护力拉满生了宝宝后，妈妈最害怕的是什么？不是哄睡不是喂夜奶，是娃生病！只要宝宝有点流涕或发热，都会马上去医院找医生看看。可是一年四季各种病原体真的防不胜防，所以增强宝宝自身抵抗真的很重要！ 这期实测伊利金领冠铂萃的超凡保护力，超凡乳源HMOS+高量乳铁蛋白+活性蛋白OPN，这3大自护核弹给宝宝建了座360°防御塔！内外兼顾，多效自护。 更狠的是把90种黄金营养矩阵都怼进奶粉里了，用临床实证，拆解保护力、吸收力、肠道活力、认知力等营养成分的效果，助力宝宝全方位营养支持。 点击看视频来看看铂萃奶粉的奥妙在哪里吧👀  
收藏
695
6346
妈妈网fh2k
3岁以上
美素佳儿荷兰本土版有4段奶粉吗？
收藏
7
点赞
慕白是白白呀
3岁以上
只要小小礼物就完美拿捏🤏🏻 💫给女儿准备的礼物——儿童点珠软胶手链DIY玩具！不是千篇一律的成品玩具，而是让娃亲手做出「属于自己」的绝美手链～ 🔹操作巨简单：用配套点珠笔把珠子填满手链上就可以，像玩“填色游戏”一样轻松！小手手也能精准操作，3岁+就能玩，专注力+手眼协调力UP UP ✅软胶材质，安全无毒，手感Q弹，怎么捏都不变，关键还可以随意裁剪，调整长度！！ ✅ 自由搭配颜色，红黄蓝绿紫…随心创作，培养娃的审美和创造力！ 一盒里可以做四条手链⭐让宝宝每天换着戴～也可以亲子一起戴哦 六一送给孩子，看着他们亮晶晶的眼睛和灿烂的笑容，心都要化了～ 还在为选六一礼物发愁的家长们，可以看这个，让孩子亲手打造专属时尚，收获快乐与成长～ 👇👇👇 #
  • +6
收藏
6
11
轩妈小百科
3岁以上
前几天看到一位还没出月子的宝妈，非常焦急的问宝宝出生15天了，黄疸还没有退去的问题，确实非常理解这位新手宝妈还没有出月子不能出门，面对宝宝的问题焦急又无奈的状态，今天就这个问题想跟大家分享一些，出生的新生儿黄疸的问题，大多数出现黄疸问题是因为脾胃受损，脾胃为我们的后天之本，那也就意味着从宝宝出生吃第一口食物开始，我们就要细心的呵护我们的脾胃了，无论是吃奶还是长大了吃食物，我们这一生都要呵护我们的脾胃，但是新手宝妈不懂这些的时候，尤其看到宝宝哭闹，再吃母乳那身边的老人可能就会提醒快给孩子吃口奶哄一哄，就这样慢慢的可能一哭就吃，也分不清到底是饿还是不舒服的哭，最后就有可能给宝宝喂撑，那么吃奶粉的宝宝也容易伤到脾胃，毕竟后天合成的食物是比不了自带的母乳的，大多数都知道奶粉不易消化的，慢慢的就伤了宝宝的脾胃，当脾胃出现问题了，自然就会从身体上体现出来了，我们来看看图片里古人是怎么说的，下面是给大家翻译成的现代文，婴儿出生后百日或半年内，无明显病因却全身微黄，此为体热所致，成人也会出现类似情况。另有面黄、腹胀、严重口渴者，属于脾痞。还有出生即全身发黄的，称为胎黄。《内经》提到：黄疸多与热有关，深黄色即为热证；若呈淡黄兼白色，则是胃气虚弱的表现。 **辨析**：钱乙对小儿黄疸的论述非常详细。热证引起的黄疸，黄色鲜明；湿证引起的黄疸，黄色晦暗；食积引起的黄疸，黄色较淡。可通过颜色进行辨别。 不难看出脾胃真的是我们从出生，甚至在母体内的时候我们妈妈们就要时刻注意饮食问题了 需要具体调理宝宝脾胃方法的可以私信（调理脾胃）给到更具体的方法呦
收藏
4
3
妈网育儿官
3岁以上
如何预防急性腹泻再次发生？儿童急性腹泻要警惕反复问题，不要掉以轻心。以下措施有助于减少宝宝腹泻反复的概率：✅全家常用物品大换洗✅日常注意手卫生✅注意科学饮食搭配✅接种轮状病毒疫苗✅谨慎使用药物
  • +2
收藏
1954
1.6万
妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么？专家科普   随着过敏发生率的逐年升高，家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉，不仅能够帮助宝宝预防过敏，还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适，如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等，对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下，宝宝的防过敏奶粉该如何选择，希望妈妈们能用上。
  • +6
收藏
1.1万
17万
我是林啦啦
3岁以上
叹喜牛牛肉火锅这家位于动感小西关内，就是原先饮茶的地方，内里地方够大，共两层，新净的座位，卡座间坐得舒适，两人挣枱脚好写意。明窗切肉，晚高峰时间师付切得不停手，双人餐现在蛮抵食的，三份现切牛肉，都是精品部位。嫩肉等都记得下锅涮个10秒就立马要吃了喔，这才能保证肉的嫩滑和肉汁。还有两大只生蚝～食完配上柠檬茶，真是绝配。食材新鲜，在这里涮两涮慢慢食距～配上自已调的美味芹菜沙茶酱，美味牛肉火锅真是治愈我辛苦工作一天最好的一顿了。
  • +3
收藏
11
1
花姐花姐SHT
3岁以上
牛博士儿童钙维D片，有效补钙又补高，美味可口孩子抢着吃 #618美好生活买手节，参与妈妈趣买团Talkshow好物提案#
收藏
2
1
花姐花姐SHT
3岁以上
牛博士儿童钙维D片，有效补钙又补高，美味可口孩子抢着吃 #618美好生活买手节，参与妈妈趣买团Talkshow好物提案#
收藏
2
1
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 部分水解奶粉是什么？好在哪里？   3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，此阶段是预防宝宝过敏的关键期。所以有过敏风险的孩子又不能母乳喂养时，妈妈们会给宝宝选用部分水解配方（通常也叫适度水解奶粉）。很多妈妈想知道部分水解工艺对奶粉营养的影响，同时焦虑宝宝应喝到什么时候换奶。今天，我将针对妈妈们关于部分水解奶粉最关心的几个问题进行详细解答。
  • +6
收藏
5603
8.5万