孕期尿频和睡眠质量差的应对经验

姐妹们，我现在八周天天晚上去好多次厕所，睡眠质量也变差了。问了群里其他妈妈，发现这是常见现象。

个人经验分享：

  1. 孕早期尿频是正常的，因为子宫增大压迫膀胱
  2. 晚上尽量少喝水，但白天要保证充足水分
  3. 可以试试侧睡，肚子下面垫个孕妇枕会更舒服
  4. 我用的是一胎时买的孕妇枕，垫在肚子和腿间特别舒服

注意事项：① 如果尿频伴随疼痛或灼热感要及时就医② 睡眠不好可以白天适当补觉③ 孕晚期尿频会更明显，要做好心理准备

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
带着天线宝宝
侧睡垫孕妇枕确实舒服，那除了肚子下面还能垫别的位置不？
2025-06-29 19:23:05 · 来自广州
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月半小夜曲
看你说的，孕早期确实容易尿频，你分享的内容很实用，尤其是晚上少喝水和用孕妇枕，很多妈妈都忽略了这些
2025-06-29 19:20:08 · 来自广州
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小茉妈妈
孕17周+0天
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妈妈网_7gw9u2
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