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孕妇适合吃什么水果?

孕妇适合吃什么水果:1.吃柑橘、猕猴桃等,这类水果富含维生素C,有利于铁的吸收;2.多吃黄色的水果,比如芒果、桃子等,它们都含有大量的胡萝卜素;3.每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。

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