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小孩缺钙吃什么补钙?

1、含钙质高的食物有鸡蛋黄、牛奶、豆制品、虾皮等。2、除了食补之外,还可以服用钙剂,如葡萄糖酸钙、液体钙等。3、除了补钙剂,还需要配合维生素D一起食用,即鱼肝油,促进钙质的吸收。4、多晒太阳,能够帮助钙质的转化。

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