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吃什么补铁?

宝宝的健康成长一直是父母最关注的问题,宝宝的营养需要全面均衡的补充,补铁经常是家长一直讨论的话题。到底吃什么补铁呢?铁元素更多地存在于红色的食物内,如动物肝脏、大枣等,如果没有出现贫血的症状最好采用食补慢慢调理。传统地说法是用铁锅炒菜可以补铁,是没有什么科学依据的。

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