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孕妇吃什么坚果好

2 |妈妈网_djlykj|2018-01-30 02:15

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坚果中我觉得杏仁不能吃，其他的都行。苦杏仁含有毒物质氢氰酸，容易影响到胎儿健康，甜杏仁虽然没有毒性，但也不能吃太多。这个最好还是要吃核桃，因为大核桃中的营养很好的，每天安排2到3颗。核桃营养丰富，含有蛋白质脂肪，矿物质和维生素，可以具有健脑益智，增强记忆力的作用的。
Love洪多多|2018-01-30 评论
要多给他吃一点核桃或者黑芝麻的，然后给那个孕妇坚持吃一点那瓜子仁也可以的。
嗯儿|2018-01-30 评论
听说核桃对小孩大脑发育好，但也有报道说那是不科学的，额
个性我爱|2018-01-30 评论

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