孕妇是可以吃维生素的，因为，吃维生素对身体的免疫力也有好处，可以多吃橙子和猕猴桃。
这个怀孕期间当然是可以吃维他命c就会有助于你的元素体的吸收的。维生素c含量较高的，比方说，像动物内脏，还有，早知草莓，柑橘柠檬，辣椒，茼蒿，菠菜，苦瓜，土豆，西红柿。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
孕妇来说的话，一般来说的话，你可以选择孕妇专门吃的那些维生素c才可以，平常补充的那些的话就没有必要，还不如通过食补。可以的，维生素c是一种水溶性维生素，维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素c最多的地方，孕期妇女充足的摄取。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等，含维C的食物能增强免疫力。
蔬菜水果中含有丰富的维生素C，或者买汤臣倍健维生素C片，每粒含维C70.8mg，效果方面还不错，每天按照推荐量服用即可，希望帮到您。
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