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产后多久可以运动健身？可以做 哪些运动？

2 |妈妈网_33iopo|2018-05-14 11:11

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你好，一般如果是顺产的话，咋还生了宝宝之后都是可以适当活动一下的，但是肯定是不可以剧烈运动的，比如说可以练习下瑜伽，吃了饭之后可以适当的散步，这些都是没有问题的。
淘淘爱妈妈123|2018-05-14 评论
在产后满月的时候就可以开始考虑运动，比如说这时候可以少吃多加运动，跑步运动，少吃多餐，不要一下子吃太饱，一次七分饱。
钟金莲|2018-05-14 评论
一般来说 42天后 就可以开始慢慢运动
妈妈网_d8p705|2018-05-25 评论
一般来说，产后如果是顺产的话，两个月以后就可以运动健身了，如果是剖腹产的话，最好还是要等到三个月以后。
妈妈网_ao68lp|2018-05-14 评论

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