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产后多久可以运动?

产后多久可运动?自然分娩的妈妈在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动,产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。剖宫产的妈妈要视伤口愈合情况而定,一般来说,月子过后可开始做伸展运动,而产后6~8周才适合做锻炼腹肌的运动。

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