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严重失眠，一晚上就睡两三个小时，也不困，白天也没有困意，这可怎么办

2 |妈妈网_50563w|2018-10-11 13:36

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其他答案
如果是晚上失眠比较严重的话，最好是睡觉之前喝杯热牛奶，泡个热水脚，听一首轻音乐！
10.30...|2018-10-11 评论
孕妈咪在怀孕期间都是会出现失眠症状的呢，孕期越是往后越是容易失眠的，要保证充足的睡眠质量，养成良好的作息习惯，睡前来杯孕眠红枣粉吧，然后减少白天的睡眠时间，会改善一些。
妈妈网_b2jrcj|2018-10-11 评论

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