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怀孕期间失眠怎么办？

2 |妈妈网_924bxf|2019-03-23 23:32

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平常可以去公园散散步呀，这样可以放松一下自己，也可以提高睡眠时间。
梓豪sv|2019-03-24 评论
怀孕期间失眠很正常，这个时候白天出去走动一下，晚上睡觉前喝一杯温牛奶有助于睡眠质量的哟
宇宝麻麻|2019-03-23 评论
怀孕期间失眠了，可以用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，夜里会睡的安稳一点。
A艾宝宝|2019-03-23 评论
你好，怀孕期间如果失眠的话，一定要放松心情，不要想太多，然后就是要查一下是否缺钙，一般怀孕中期要开始补钙。
妈妈网_y1w4xi|2019-03-24 评论

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