在准备要孩子的时候呢，可以选择补充一些叶酸，叶酸可以防止宝宝畸形，选择维生素的和可以选择吃一些维生素a。
在备孕期间，如果你要吃维生素的话，可以选择吃一些复合维生素片，男女双方都可以吃，比如说艾乐维针对男士也有这样一款维生素片，这样可以提高精子和卵子的质量，胚胎的质量也会更好的，而且平时也要注意养成良好的生活习惯
在备孕的时候吃维生素的话可以多吃一点，然后一定要吃去药店买一些孕妇专用的。
备孕期间的话，你可以吃一点爱乐维的维生素，这款产品真的非常的不错，而且男性女性都是可以吃的，吃了之后也是有很多好处
准备怀孕期间肯定要补充叶酸片，还有就是早期的时候也可以考虑添加钙片的，可以选择斯利安。
备孕期间不需要补充太多的营养，你这个时候只需要自己补充叶酸就可以了，最好做个孕前检查。
备孕期间可以吃汤臣倍健的维生素E软胶囊，这样能提高受孕率，希望帮到您！
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