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孕期如何补充维生素啊？吃保健品么？还是什么能补充啊？

2 |妈妈网_qne09g|2014-06-30 14:56

我来回答

其他答案
你好，这个多吃水果蔬菜就可以了
妈妈网_ol3q6|2014-06-30 评论
从饮食中来补充是最好的，保健品的话反而并不是那么好的，平时饮食上面做到营养均衡，多吃一些蔬菜水果就可以很好的补充各种维生素了。
妈妈网_p54dt|2014-06-30 评论

孕期多维生素C，蛋白质等营养，多吃西红柿，柠檬，豆制品，虾皮，肉类，鸡蛋等，多吃香蕉补充叶酸
妈妈网_bbzkrl|2014-06-30 评论
主要从食物中获取有的孕妈咪认为，只要服用维生素C制剂就能补充维生素C，比吃蔬菜水果方便多了，这是不可取的。很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用
妈妈网_9xckz4|2014-06-30 评论

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