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待解决

补充叶酸的食物有哪些呢？听说叶酸能预防胎儿畸形的，我想在饮食上也加强一下。

2 |妈妈网_xmstzk|2014-11-27 22:27

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其他答案
富含叶酸的食物主要有：绿色蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果中橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。动物食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类、坚果类食品中黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 　　
妈妈网_vk7guz|2014-12-04 评论
知道卷心菜吗？这个菜里面就含有叶酸哦！
妈妈网_kw01yh|2014-11-27 评论
一般是绿叶蔬菜吧，还是要吃叶酸片的，一般就够了。
妈妈网_zk51ro|2014-11-27 评论

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