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 半夜睡不着怎么办？怀孕后经常半夜睡不着，每天精神不好吃不下饭，宝妈有什么好的办法吗？

2 |妈妈网_b57zqr|2015-11-20 11:09

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其他答案
每天晚上可以泡一下脚，喝一杯纯牛奶，有助于缓解睡眠哦，白天尽量不要睡午觉，晚上就睡的香喽
平平淡淡。_8595|2015-11-20 评论
有很多孕妇在半夜会出现失眠的情况，这种情况应注意，平时白天的时候少睡觉。
张文耀000|2015-11-20 评论
是不是有心理压力，怀孕之后为了宝宝，尽可能的放松自己的，做自己喜欢的事情，放松心态!
妈妈网_9xfamq|2015-11-20 评论
你好怀孕后半夜睡不着可能是你白天睡的太多了，适当的自己调节一下白天少睡点。
爱刘洋杨|2015-11-20 评论

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