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孕晚期晚上睡不着觉怎么办？从29周开始,天天晚上睡不好,还挺困,就是睡不着。

2 |妈妈网_w2p9d3|2015-12-26 22:23

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你好，在怀孕晚期有睡不着的情况\要放松点，不要胡思乱想，可以喝一杯牛奶来改善睡眠的，
萱萱小妞8899|2015-12-26 评论
晚上睡前用温水泡泡脚，或者在临睡前喝杯蜂蜜水都能使你促进睡眠。
包青蛙|2015-12-26 评论
到了孕晚期大家都差不多吧！很难受的呢！我那时候尿频一晚上起来七八次的呢！坚持这一段时间吧！
妈妈网_9vos91|2015-12-26 评论
你好首先不要想太多，一定要保证心情舒畅想太多的话就睡不着，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶来帮助一下，一ting一点说话的音乐。
妈妈网_ppl977|2015-12-26 评论
你好,怀孕后老是睡眠不好，有可能是因为你心理压力过大。你需要放松心情，自然的看待怀孕的事情。
多多滴麻麻|2015-12-26 评论
是正常的，晚上的时候宝宝胎动的厉害会影响睡眠，不过还是要注意保证每天至少8-10个小时的睡眠，试试白天补觉吧
雪豫ShineM|2015-12-26 评论
准妈妈睡不着可以看看有关怀孕的书，睡前泡泡脚，放松一下，再喝一杯牛奶提高睡眠质量。
子硕的麻麻|2015-12-26 评论

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