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坐月子的时候。营养跟不上去怎么调节。

2 |妈妈网_n4tjh6|2024-03-03 14:18

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其他答案
可以考虑就是多吃点鲈鱼的,还有就是一些鲫鱼豆腐汤的。营养比较高的。
同时也要注意放松心情,保持积极乐观的心态,避免有太大的心理负担
可以尝试喝些营养汤或者煲汤,比如猪骨汤、鸡汤,有助于提高营养摄入。
我觉得可以多吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、牛奶,补充身体所需营养。

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