体质比较差的情况下，就需要给他加强营养的补充，多锻炼身体，这些都会有一定的帮助。
孩子体质不好主要是脾胃功能弱，养护宝宝脾胃需要注重三个方面，即起居、饮食、锻炼。建议：1、生活起居要有规律。睡觉、吃饭有规律，胃肠的消化吸收功能就有规律，这样肠胃也能得到养息。吃
进去的食物才可能被消化吸收。2、食物品种多样，均衡膳食。做到荤素菜搭配（每餐），粗细粮搭配（每天），干稀搭配（三餐）。给宝宝做饭应采用蒸、煮、炖等形式以利于食物的消化和吸收。同时讲究卫生，避免肠胃感染。3、维生素AD滴剂一天一粒，连续服至6岁；复方碳酸钙颗粒6-12月一天150毫克，1岁以上一天300毫克。4、居室经常开窗通风，保持适宜的温度和湿度。宝宝穿衣盖被厚薄适度，避免忽冷忽热。5、经常户外锻炼增强体质。
小孩子如果体质不怎么好的情况下的话，肯定还是要注意锻炼一下身体比较好
我女儿再小点的时候就容易感冒，一到春天、秋天，感冒发烧就是家常便饭，看了很多医生都没办法，只说要好好调理。听医生推荐，用了一段时间安倍可接骨木莓酵母粉糖浆，孩子体质确实慢慢好了点。这个主要是成分很好，意大利接骨木莓和非活性酵母都是帮着提高孩子体质的。我家用着挺不错的，你也可以看看。
多让孩子户外活动，多吃水果蔬菜，补充维生素，增强免疫力就能好转。
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赵兰萍医师
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