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刚生完孩子的产妇吃什么营养品?

2 |罗子淇hai|2024-03-28 14:14

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是需要多加强营养的补充,多吃些温补的食物,这样对你的身体才会有一定的帮助。
在生完孩子之后,你可以考虑就是多吃点鲈鱼的。有利于伤口的恢复的。
刚生完孩子的时候,尤其是第1个星期不要吃太油腻的食物,因为这个时候身体胃肠还没有恢复好。
刚生完孩子的产妇要注意营养均衡、粗细搭配、合理搭配膳食。推荐美好蕴育乳母营养包,它科学补充产后综合营养,包含27种营养素,可少食多补,避免身材发胖,我产后吃这个,身材恢复的挺好的。
水果蔬菜别少,维生素和纤维要跟上!
多吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶,有助于恢复体力!
吃点含铁的东西,比如瘦肉、豆腐,补补血!

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